7 Makanan yang Wajib Dihindari karena Bikin Wajah Kusam, Apakah Nasi Termasuk?

BACA JUGA:Inilah 5 Buah Penurun Panas yang Baik Dikonsumsi Saat Demam, Dijamin Panas Cepat Turun

Makanan ini meningkatkan risiko penyakit jantung, karena kandungan lemak dan garamnya yang tinggi.

Jadi, hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji, ya.

7. Permen, Biskuit, dan Makanan Manis

Makanan ini termasuk karbohidrat sederhana atau glukosa yang dapat diserap tubuh dengan sangat mudah. 

BACA JUGA:Buah Pir Kukus Bisa Atasi Flu dan Batuk? Cek Faktanya di Sini

Kadar gula darah meningkat dengan cepat ketika karbohidrat sederhana menyerap glukosa.

Hiperglikemia ini dapat menyebabkan kerusakan kolagen. 

Selain itu, karbohidrat sederhana dengan cepat meningkatkan kadar gula darah tetapi juga dengan cepat menurunkannya.

Akibatnya, kamu akan sering merasa lapar dan tergoda untuk mengambil camilan yang gak sehat (gorengan atau makanan bergula).

 

Sumber: