Dibuang Sayang! Inilah 6 Manfaat Biji Nangka dengan Segudang Nutrisinya untuk Kesehatan Tubuh

PALEMBANG, PALPRES.COM – Dibuang Sayang! inilah 6 manfaat biji nangka dengan segudang nutrisinya untuk kesehatan tubuh.

Banyak orang hanya menikmati buah nangka untuk dagingnya yang manis, tanpa menyadari bahwa biji nangka juga memiliki keajaiban tersendiri.

Biji nangka kaya akan air, protein, lemak, karbohidrat, serat, dan berbagai vitamin serta mineral penting seperti kalsium, magnesium, fosfor, kalium, dan zat besi.

Ternyata tidak hanya buahnya, biji nangka pun memiliki khasiatnya.

BACA JUGA:9 Khasiat Daun Sirih yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh dan Wajah, Bikin Glowing hingga Hilangkan Nyeri

Biji nangka memiliki khasiat untuk mencegah anemia dan bagus sekali untuk kesehatan kulit serta tulang bahkan rambut.

Apa saja khasiat dari biji nangka untuk kesehatan?

Mengetahaui kandungan nutrisi pada buah nangka, lantas apa saja khasiat dari biji nangka tersebut untuk kesehatan tubuh kita? simak penjelasan dibawah ini.

Berikut 6 manfaat biji Nangka yang tak terduga.

BACA JUGA:5 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan, Khasiatnya Bantu Mengatasi Jerawat Sampai Penyakit Usus

1. Dapat Membantu Pencernaan

Tahu kah kamu biji nangka memiliki kandungan antipasmodik.

Sifat senyawa ini sangat berguna untuk mengurangi pelepasan gas berbahaya didalam perut.

Jadi dapat melegakan ketika perut kembung, diare, sakit perut, dan iritasi usus besar.

Biji nangka juga kaya akan serat sehingga dapat membantu menyerap nutrisi serta meningkatkan kemampuan dari pencernaan.

Nah serat yang terkandung ini akan melewati saluran pencernaan sehingga membantu menormalkan gerakan usus.

Serat sering dianggap sebagai prebiotik, yang dapat membantu memberi makan bakteri yang dapat menguntungkan usus.

Jadi meningkatkan asupan serat dapat membantu meringankan sembelit.

BACA JUGA:5 Khasiat Air Mawar, Baik untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah, Cukup Diusap ke Kulit Setiap Hari

2. Dapat Mencegah Anemia 

Tahukah kamu kandungan konsentrasi zat besi Sangat baik dan memiliki komponen penting untuk sintesis hemoglobin

Biji nangka sangat penting dalam mengobati serta mencegah anemia dan kelainan darah dalam tubuh kita.

Biji ini juga dapat meningkatkan kekebalan dalam meningkatkan sel darah merah dan mencegah penyakit.

Jadi Coba saja minum segelas air hangat untuk dicampurkan bubuk biji nangka untuk mengatasi anemia serta infeksi lain.

BACA JUGA:Wajib Coba! 6 Jus Terbaik Menjaga Kesehatan Ginjal, Usir Racun dan Cegah Batu Ginjal

3. Berkhasiat Meningkatkan Imunitas

Biji nangka memiliki senyawa yang bersifat antibakteri serta anti virus.

Memiliki kandungan nutrisi seperti Vitamin A dan Vitamin C.

Khasiat biji nangka dapat membantu mencegah infeksi lalu sebagai pelindung yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Tahukah kamu Jacalin, protein yang terdapat dari biji nangka terbukti secara ilmiah dapat memperkuat kekebalan terhadap strain Virus yang ada HIV

Selain itu dapat mencegah penyakit bawaan makanan lalu mengobati infeksi jamur, bakteri hingga virus.

BACA JUGA:Berikut Ini 9 Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Mengatasi Masalah Kulit

4. Dapat menurunkan Kolesterol dalam tubuh

Biji nangka memiliki potensi dalaam menurunkan kolesterol di tubuh kita.

Kolesterol jahat yaitu LDL dapat menyebabkan penumpukan plak didalam pembuluh darah.

Akan tetapi biji nangka juga dapat meningkatkan HDL atau sering disebut kolesterol baik yang mampu mencegah pembentukan plak tersebut.

Nah khasiat mengonsumsi biji ini dapat menjaga kesehat pembuluh didalam dalam serta jantung.

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Darah Tinggi, Mencegah Kanker

5. Menurunkan Berat Badan

Bukan hanya menjaga kesehatan sistem pencernaan, biji nangka juga membantu meningkatkan toleransi glukosa, mengurangi obesitas, dan menurunkan kadar kolesterol. 

Rajin mengonsumsi biji nangka dapat menjadi kunci untuk mencapai berat badan yang sehat.

 

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Dengan kadar antioksidan yang tinggi, biji nangka dapat memperbaiki kesehatan kulit dan menunda penuaan dini. 

Jangan heran jika banyak produk perawatan kulit menggunakan ekstrak biji nangka sebagai bahan utama. *

Sumber: