Luar Biasa! Ini 10 Manfaat Kurma yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Buah kurma yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia-Foto: Freepik-
EMPAT LAWANG, PALPRES.COM - Ini 10 Manfaat Kurma yang bagus untuk kesehatan tubuh
Manfaat Kurma adalah sangat banyak.
Manfaat kurma juga baik untuk kecantikan, karena telah diuji secara klinis.
Kurma merupakan buah yang tumbuh di daerah iklim panas seperti negara Timur Tengah.
BACA JUGA:Ajaib Banget! Ini 5 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan, Bisa Cegah Berbagai Macam Penyakit
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Kurma untuk Kecantikan Kulit, Apa Aja Ya?
Buah kurma memiliki rasa yang lezat, manis dan lembut di mulut.
Sehingga membuat Anda ketagihan untuk mencicipinya.
Buah kurma jika dikonsumsi saat buahnya matang, akan terasa lebih nikmat.
Buah kurma memiliki kalori yang rendah, karena ada kandungan air,
BACA JUGA:Kisah Sahabat Nabi! Abu Dujanah dan Pohon Kurma yang Membuat Rasulullah Menangis
BACA JUGA:BURUAN! Promo JSM Alfamart Terbaru 4 Maret 2023, Kurma Palm Fruit harga Rp39.900 Menyambut Ramadan
Kadar protein tinggi pada kurma basah, dan ada juga kurma yang kering.
Adanya konsentrasi zat mineral serta antioksidan pada buah ini sangat bermanfaat.
Sayang jika tidak mengkonsumsi buah yang satu ini.
Inilah 10 manfaat kurma yang harus Anda ketahui:
BACA JUGA:PROMO ALFAMART Terbaru 26 FEBRUARI 2023 FIRST DATES Kurma 225g Rp24.900 Buruan Datang ke Gerai
BACA JUGA:Puncak Peringatan HSN 2022 Di Taman Kurma Lubuklinggau
1. Memaksimalkan Kesuburan
Manfaat kurma pertama yakni mampu memaksimalkan kesuburan pada tubuh manusia.
Jika Anda mengkonsumsi buah kurma muda akan membantu cepat hamil, karena asupan gizi yang banyak.
Demikian menurut pendapat para ahli studi jurnal metabolisme tahun 2021.
BACA JUGA:Tak Hanya Menyegarkan! Inilah 7 Manfaat Cincau Hijau yang Jarang Diketahui, Obat Segala Penyakit
Manfaat kurma muda bisa meningkatkan kesuburan manusia.
Karena buah kurma mampu menambah jumlah sel sperma, dan bergerak cepat dalam sel telur.
Mengkonsumsi buah kurma akan membuat sel telur menjadi matang.
Bisa bermanfaat untuk hormon pada reproduksi wanita dan mempercepat kehamilan.
BACA JUGA:Gigi Kuning Jadi Putih dengan Bleaching, Kenali Manfaat dan Efek Sampingnya
BACA JUGA:Tak Hanya Unik, Inilah 7 Manfaat Sirih Merah Bagi Kesehatan, Penyakit Langsung Ngibrit
2. Mengurangi Kolesterol
Manfaat kurma selanjutnya adalah salah satunya mengurangi kolesterol pada tubuh manusia.
Dalam buah kurma terdapat kandungan polifenol, flavonoid, karotenoid dan lainnya.
Para peneliti menyatakan, bahwa adanya kandungan antioksidan dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Belum Banyak yang Tau! 8 Manfaat Terapi Berendam Air Es untuk Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Penyakit Auto Bubar! Inilah Manfaat Minum Jus Daun Pepaya yang Jarang Diketahui
Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mampu menambah kadar kolesterol baik (HDL).
Maka dari itu sangat penting untuk mengurangi kolesterol.
Anda harus juga menjaga kesehatan, pola makan yang baik, dan rutin berolahraga.
Anda akan mendapatkan tubuh yang ideal agar kadar kolesterol dalam tubuh selalu normal.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Persik untuk Kesehatan, Nomor 2 Mengatasi Masalah Penyakit Kronis
BACA JUGA:5 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan, Khasiatnya Bantu Mengatasi Jerawat Sampai Penyakit Usus
3. Mengurangi Resiko Keguguran
Manfaat dari kurma lainnya yakni mengandung zat besi, yang membantu perkembangan janin dalam kandungan.
Jangan sampai ibu hamil kurang zat besi, karena mengakibatkan anemia dan menyebabkan keguguran.
Konsumsi buah kurma muda kandungan zat besi yang tinggi bermanfaat untuk ibu hamil.
BACA JUGA:Dibuang Sayang! Inilah 6 Manfaat Biji Nangka dengan Segudang Nutrisinya untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Jahe bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Imun Tubuh
Salah satunya adalah kurma rutab, yang mampu menjaga kesehatan tubuh serta mengurangi potensi keguguran.
Program kehamilan ini bisa dikonsultasikan dengan dokter, agar mendapatkan hasil yang maksimal.
4. Mampu Jaga Kesehatan Tulang
Manfaat kurma muda adalah salah satunya mampu menjaga kesehatan kekuatan tulang.
BACA JUGA:Terlihat Sepele, 3 Manfaat Luar Biasa Bumbu Dapur Ini Jarang Diketahui
BACA JUGA:5 Manfaat Masker Mentimun untuk Kulit Wajah, Gampang Dibuat, Kaya Khasiat
Kandungan kurma rutab memiliki magnesium dengan sel tulang yang baru.
Sehingga kadar kalsium selalu terjaga, dan mampu mencegah penyakit osteoporosis pada tulang.
Buah kurma muda memiliki kandungan yang mampu menyusun tulang dalam fosfor pada tubuh.
5. Mempermudah Persalinan
BACA JUGA:Si Imut yang Kaya Khasiat, Inilah 4 Manfaat Daun Mint, Membantu Tidur Lebih Nyenyak?
BACA JUGA:Manfaat Batu Akik Ini Paling Cocok Dipakai Pemancing Mania, Anti Boncos dan Zonk
Menurut para penelitian BMC pregnancy and Chilbirth tahun 2020, manfaat kurma lainnya dapat memperlancar persalinan.
Wanita yang memakan kurma muda maka persalinannya akan lancar.
Kandungan yang ada pada kurma mampu memberikan energi, agar stamina tetap kuat saat melahirkan.
Kandungan kalsium dan antioksidannya membantu tubuh agar rasa sakit tidak terlalu berasa.
BACA JUGA:Cantik Gak Perlu Mahal! Inilah 8 Khasiat Kulit Jeruk yang Bermanfaat untuk Kecantikan Wajah
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 8 Manfaat Daun Cabai untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan
6. Mampu Menurunkan Berat Badan
Manfaat kurma lainnya, bisa membantu Anda menurutnkan berat badan.
Mengkonsumsi kurma muda sangat baik, karena kaya akan serat dan protein,
Sehinga akan membuat Anda terasa kenyang untuk waktu yang cukup lama.
Tidak mudah lapar karena mengkonsumsi kurma muda dengan kalori yang rendah.
BACA JUGA:Berikut Ini 9 Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Mengatasi Masalah Kulit
BACA JUGA:Bermanfaat Bagi Ibu Hamil, 6 Khasiat Buah Kiwi Yang Jarang Diketahui, Berbuah 1 Tahun Sekali
Jika Anda ingin diet maka mengkonsumsi buah kurma dengan jumlah kalori yang sedikit dan mampu menurunkan berat badan.
Jadi buah kurma mampu membuat tubuh menjadi ideal seperti yang diidamkan oleh perempuan.
7. Mampu Menambah Kekebalan Tubuh
Buah kurma memiliki antioksidan dapat membantu menambah kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Menu Sarapan Pagi Ini Sangat Lezat, Teksturnya Lembut dan Manfaatnya Luar Biasa
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Darah Tinggi, Mencegah Kanker
Buah kurma memiliki kandungan vitamin B6 dan protein yang memperkuat kekebalan tubuh.
Bukan hanya itu, zat besi dalam kurma muda ini mampu mengalirkan oksigen ke tubuh.
Serta mampu melindungi tubuh dari paparan bakteri, virus dan penyakit yang membuat tubuh tidak mudah sakit.
8. Cairan Tercukupi
BACA JUGA:5 Manfaat Merendam Kaki Pakai Air Garam, Pegal Hilang Bakteri pun Kabur
Jika mengkonsumsi kurma rutab dengan maka akan menambah cairan tubuh.
Hal tersebut karena kurma rutan memiliki banyak kandungan air.
Sehingga baik untuk tubuh serta menstabilkan jantung.
9. Memudahkan Pencernaan
BACA JUGA:12 Manfaat Daun Putri Malu yang Belum Banyak Orang Tahu, Nomor 4 dan 12 Penting Banget
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Nangka yang Jarang Diketahui Orang, Nomor 3 Bisa Menyehatkan Tulang
Salah satu manfaat kurma dengan kandungan serat dan kadar air mampu memperlancar proses pencernaan pada tubuh.
Buah Kurma mampu membuang kotoran yang ada pada tubuh.
Jadi, mampu mengurangi rasa sembelit yang ada pada tubuh.
10. Menjaga Kesehatan Kulit
BACA JUGA:5 Manfaat Tak Terduga Daun Binahong, Jadi Obat Gatal hingga Mencegah Diabetes
Mengkonsumsi kurma yang ada kandungan vitamin C dan vitamin K bisa menambah aura wajah.
Wajah menjadi lebih segar dan cantik sehingga manfaat kurma sangat penting dalam perawatan kulit.
Inilah 10 manfaat buah kurma bagi kesehatan maupun kecantikan tubuh manusia. *
Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di Palpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA palpres.com".
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
