7 Cara Paling Tepat Mengatasi Nyeri Saat Haid yang Aman, Bisa Kamu Coba di Rumah

PALEMBANG, PALPRES.COM- Saat nyeri haid, kamu bisa melakukan 7 cara ini agar sakitnya dapat berkurang.

Sebelum mengalami menopause, setiap wanita harus melalui proses menstruasi.

Namun, beberapa wanita sering mengalami nyeri haid selama menstruasi.

Sehingga menyulitkan mereka untuk menjalani kehidupan sehari-hari. 

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan, Mengurangi Nyeri Haid hingga Mencegah Diabetes

BACA JUGA:7 Obat Alami Untuk Pelancar dan Penghilang Nyeri Haid, yuk Buruan Dicobain ya!

Nyeri haid biasanya disebabkan oleh kebiasaan makan, gaya hidup yang gak sehat, dan sedang mengalami stres. 

Lalu, apa saja cara alami yang efektif untuk meredakan dan mengurangi nyeri haid? 

Disadur dari website Lotte, yuk simak solusinya dengan membaca uraian di bawah ini!

1. Kompres Perut dengan Air Hangat 

BACA JUGA:8 Cara Menghilangkan Stretch Mark di Perut Secara Medis dan Alami

BACA JUGA:6 Cara Alami yang Bisa Kamu Coba untuk Mengecilkan Perut Buncit, 1 Minggu Hasilnya Terlihat

Saat menstruasi, terutama di hari pertama, kram menyebabkan rasa gak nyaman di daerah perut.

Salah satu cara alami untuk meredakan nyeri haid adalah dengan mengompres dan menciptakan rasa hangat di sekitar perut.

Sumber: