Jarang Diketahui, Inilah 5 Tips Mudah Menghilangkan Nyeri Sendi Akibat Asam Urat dengan Cepat

Lalu, tips apa saja yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan nyeri akibat asam urat dengan cepat? Yuk, simak rangkumannya berikut ini:

1. Minum obat untuk meredakan rasa sakit

BACA JUGA:6 Cara Jitu Mengobati Asam Urat, Dijamin Nyeri Sendi Lutut Kaku Terhempaskan

BACA JUGA:Kamu Kena Asam Urat? Jangan Khawatir, Coba 5 Makanan yang Bisa Turunkan Kadar Purin dalam Darah Ini

Pertolongan pertama untuk mengatasi nyeri akibat asam urat ialah dengan minum obat pereda nyeri anti peradangan nonsteroid (NSAID). 

Obat yang bisa kamu minum ialah ibuprofen atau naproxen. 

Namun, sebelum memutuskan untuk meminumnya, pastikan jika kamu sudah berkonsultasi ke dokter. 

Apabila obat yang dijual bebas di toko obat atau apotek tidak ampuh, kamu bisa mengonsumsi obat asam urat dari dokter. 

BACA JUGA:Tanam di Dapurmu! 9 Sayuran Rendah Purin Ini Ampuh Redakan Asam Urat

BACA JUGA:5 Buah yang Tidak di Rekomendasi untuk Penderita Asam Urat Dapat Menimbulkan Rasa Sakit, Berikut Jenisnya

Pengidap asam urat yang telah mendapatkan penanganan medis, biasanya akan diberikan resep obat untuk mengatasi serangan nyeri asam urat.  

2. Gunakan es batu

Tips selanjutnya yang bisa kamu lakukan ialah dengan menggunakan es batu. 

Kamu bisa menggunakan es batu tersebut untuk mengompres bagian sendi yang nyeri akibat asam urat. 

BACA JUGA:Inilah 7 Sayuran yang Membuat Asam Urat Kumat dengan Kandungan Purin Tinggi, Ada Asparagus dan Kacang Polong

BACA JUGA:5 Buah untuk Penderita Asam Urat, Berkhasiat Turunkan Kadar dan Mengatasi Nyeri Sendi

Terapi dingin tersebut bisa mengurangi rasa sakit secara signifikan. 

Gunakan bongkahan es batu yang ditutupi dengan kain. 

Efek dingin dari es batu tersebut bisa menghilangkan sinyal rasa nyeri. 

Lakukan cara ini selama 20 hingga 30 menit setiap harinya untuk membantu mengurangi rasa nyeri. 

BACA JUGA:Hindari! 6 Buah Ini Paling Pantang Bagi Penderita Asam Urat, Apa Aja Ya?

BACA JUGA:10 Makanan Pantang di Konsumsi Penderita Asam Urat, Nomor 4 Paling Bahaya!

3. Menyangga atau menopang sendi

Menyangga atau menopang sendi bisa kamu lakukan untuk mengurangi tekanan atau mengurangi rasa sakit akibat asam urat yang menyerang. 

Jika bagian sendi jempol kaki yang terkena asam urat, kamu bisa menyandarkannya di atas bantal atau bangku yang agak tinggi dari posisi kamu. 

Naikkan seluruh bagian sendi sampai kaki supaya posisinya bisa lebih tinggi. 

BACA JUGA:Hati-hati! 7 Makanan Lezat Ini Mengandung Kadar Purin yang Tinggi, Bisa Sebabkan Asam Urat Naik

BACA JUGA:Lansia Wajib Tahu! Ini 6 Rebusan Daun untuk Turunkan Kadar Asam Urat, Salah Satunya Daun Alpukat

Tips ini bisa dilakukan agar dapat mengarahkan aliran darah dan cairan menjauh dari sendi dan bisa kembali lagi ke jantung. 

Dengan begitu, nyeri sendi yang kamu rasakan akan perlahan berkurang.

4. Minum Air putih

Tips mengurangi nyeri sendi akibat asam urat berikutnya ialah dengan minum air putih. 

BACA JUGA:10 Makanan Penurun Darah Tinggi yang Efektif Turunkan Tekanan Darah, Aman untuk Penderita Hipertensi

BACA JUGA:Catat! Ini 8 Makanan dan Minuman Pantangan Bagi Penderita Hipertensi, Hindari Sebelum Darah Tinggi Kambuh

Penderita asam urat akan merasakan bengkak dan peradangan yang signifikan. 

Nah, tips yang bisa mengurangi gejalanya ialah dengan minum banyak air putih. 

Dengan mengonsumsi mineral yang tinggi akan mendorong ginjal untuk mengeluarkan cairan berlebih.

Sehingga akan mengurangi pembengkakan dan juga nyeri sendi. 

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Darah Tinggi, Mencegah Kanker

BACA JUGA:Jangan Dibuang Dulu! Ini 5 Manfaat Air Rebusan Jagung, Salah Satunya Bisa Menurunkan Darah Tinggi

Selain itu, minum banyak air putih juga membantu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh. 

Selama penyakit asam urat kamu kambuh, jangan mengonsumsi alkohol dan minuman manis lainnya yang bisa memperparah gejalanya.

5. Rileks dan redakan stres

Tips terakhir yang bisa kamu lakukan untuk meredakan nyeri akibat serangan asam urat adalah dengan rileks dan redakan stres kamu. 

BACA JUGA:Berikut 6 jenis Makanan yang Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi

BACA JUGA:Ibu-ibu Wajib Tahu! Ternyata 6 Bumbu Dapur Ini Dapat Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi

Stress atau banyak pikiran dapat memperburuk gejala asma urat, sebab akan membuat rasa sakit yang kamu rasakan semakin terasa. 

Untuk itu, kamu sebisa mungkin melakukan aktivitas untuk membuat pikiran kamu santai.

Seperti menonton film, membawa buku, mendengarkan musik dan lain sebagainya.

 

Sumber: