Perut Buncit Karena Sembelit? Ini 7 Minuman Sehat Pelancar BAB yang Ampuh Bikin Pencernaan Lancar

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih, Inilah 5 Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Hipertensi

Selain itu, jus lidah buaya juga mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, vitamin E, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kerusakan sel. 

7. Teh herbal 

Teh herbal merupakan salah satu cara alami yang dapat digunakan untuk memperlancar buang air besar (BAB).

Ada beberapa teh herbal yang dapat dikonsumsi, seperti teh hijau, teh peppermint, teh akan licorice, dan teh dandelion.

BACA JUGA:Bisa Kehilangan Nutrisi! 6 Jenis Sayuran Ini Ga Boleh Dikupas Kulitnya

BACA JUGA:Banyak Mengandung Vitamin Baik, Sayuran Ini Jangan Dihangatkan, Bisa Berbahaya Loh

Namun, perlu diingat bahwa sangat penting untuk mengetahui efek samping setiap teh herbal dengan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Terutama jika mengalami kondisi kronis atau sedang menggunakan obat tertentu.

 

Sumber: