6 Menu Sahur Rendah Kalori, Cocok Untuk Diet Puasa Ramadan, Bikin Kenyang Lebih Lama

BACA JUGA:Sambut Ramadan 2024, Ini 6 Persiapan yang Bisa Dilakukan, Puasa di Bulan Suci Jadi Maksimal

Kacang almond menjadi pilihan yang tepat untuk menu sahur rendah kalori yang dapat membuat kenyang lebih lama. 

Kacang almond mengandung protein, serat, dan lemak sehat yang dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah.

Sekaligus bisa memberikan energi yang tahan lama. 

Selain itu, kacang almond juga mengandung vitamin E, magnesium, dan zat besi yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Ini Es Campur Favorit untuk Buka Puasa 2024, Simak Cara Bikinnya di Rumah

BACA JUGA:Kolak Takjil Favorit untuk Berbuka Puasa di Ramadan 2024, Ini 3 Pilihan Lezat yang Wajib Dicoba!

Kamu dapat mengonsumsi kacang almond sebagai camilan atau menambahkannya ke dalam smoothie atau yogurt untuk menu sahur yang sehat dan lezat. 

4. Greek Yogurt

Greek yogurt juga dapat menjadi pilihan menu sahur rendah kalori yang dapat membuat kenyang lebih lama. 

Greek yogurt memiliki kandungan protein yang tinggi, sehingga dapat membantu mempertahankan rasa kenyang dalam waktu yang lebih lama. 

BACA JUGA:Ini 3 Menu Takjil Terpopuler, Jadi Buruan untuk Berbuka Puasa di Bulan Ramadan 2024

BACA JUGA:Menu Takjil Buka Puasa Favorit, Nikmatnya Es Teler Bikinan Sendiri di Rumah, Cek Disini Resepnya

Selain itu, Greek yogurt juga rendah lemak dan rendah gula, sehingga cocok untuk yang ingin menjaga asupan kalori dan gula dalam tubuh. 

Kamu dapat menambahkan buah-buahan segar atau kacang-kacangan sebagai topping pada Greek yogurt untuk menambahkan rasa dan nutrisi yang lebih seimbang. 

Sumber: