6 Menu Sahur Rendah Kalori, Cocok Untuk Diet Puasa Ramadan, Bikin Kenyang Lebih Lama

PALPRES.COM- Selain memperhatikan makanan untuk buka puasa, menu sahur juga jadi perhatian khususnya yang mengonsumsi makanan rendah kalori.

Selain sebagai bentuk ibadah, puasa juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Namun, bagi sebagian orang, menjalankan puasa bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi yang sedang menjalankan program diet. 

Salah satu cara untuk menjaga agar program diet tetap berjalan lancar saat puasa Ramadhan yaitu dengan memilih menu sahur rendah kalori.

BACA JUGA:9 Tips Tetap Fit Selama Bulan Ramadan, Anti Lemas Ibadah Makin Lancar

BACA JUGA:6 Ide Takjil Buka Puasa Ramadan yang Rasanya Enak Tapi Sehat, Menunya Rendah Gula dan Kalori

Menu sahur rendah kalori dapat membantu menjaga asupan kalori harian tetap terkontrol, sehingga program diet tidak terganggu. 

Selain itu, menu sahur rendah kalori juga dapat membantu membuat perut kenyang lebih lama.

Sehingga tidak mudah lapar saat menjalankan ibadah puasa.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut sejumlah menu sahur rendah kalori yang dapat dikonsumsi agar diet lancar selama berpuasa.

BACA JUGA:7 Kuliner Khas Ramadan Berbagai Daerah di Indonesia, Cocok untuk Menu Takjil yang Rasanya Enak

BACA JUGA:5 Menu Sahur yang Sehat agar Tubuh Tidak Lemas, Cocok Jadi Ide Masakan Selama Ramadan

1. Telur

Telur adalah pilihan menu sahur yang rendah kalori namun dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama. 

Sumber: