Saat Sahur Sebaiknya Konsumsi 7 Makanan Ini, Dijamin Perut Kenyang Tahan Lama

BACA JUGA:Es Oyen Durian Menu Takjil Favorit untuk Berbuka Puasa 2024, Simak Cara Bikinnya

Dari semua bagian, dada ayam memiliki kandungan protein paling tinggi.

Karena dada ayam rendah lemak, dada ayam dapat disajikan saat sahur sebagai bagian dari menu diet.

Kamu bisa memilih untuk mengonsumsi dada ayam tanpa lemak untuk mengurangi kandungan lemaknya.

Mengonsumsi banyak protein juga membantu menjaga massa otot yang hilang selama berpuasa, lho.

BACA JUGA:Es Pisang Ijo Ini Cocok Jadi Menu Berbuka Puasa 2024, Intip Cara Bikinnya di Rumah

BACA JUGA:Rekomendasi 3 Menu Buka Puasa saat Bulan Ramadan 2024, Lengkap dengan Cara Membuatnya

7. Pisang

Pisang memiliki kandungan pati yang lebih tinggi daripada buah-buahan lainnya, hal ini dapat memberikan kamu dorongan energi.

Pisang juga secara alami mengandung gula, yang dapat dengan cepat diubah oleh tubuh menjadi energi.

Masuk akal jika pisang merupakan makanan yang cocok dimakan saat sahur, karena bagus untuk memberi energi.

 

Sumber: