3 Menu Sehat Saat Sahur yang Bisa Kamu Buat di Rumah, Caranya Simple Dijamin Tubuh Fit Seharian

PALPRES.COM- Agar kesehatan kamu tetap terjaga saat bulan puasa, kamu wajib membuat menu sehat yang disantap saat sahur.

Ada banyak manfaat untuk kesehatan dari berpuasa selama bulan Ramadan, tentunya juga dengan mengonsumsi menu sehat.

Mulai dari membantu penyembuhan dan regenerasi hingga menjaga keseimbangan tubuh secara umum.

Untuk memudahkan dan meningkatkan energi dan kemudahan berpuasa, kamu harus mengonsumsi menu sehat saat sahur.

BACA JUGA:Selain Air Mineral, Ini 5 Minuman Sehat yang Dikonsumsi Saat Sahur, Makin Berenergi Saat Berpuasa

BACA JUGA:5 Manfaat Cincau Hijau, Jangan Lupa Sediakan Untuk Menu Minuman Berbuka Puasa Anda

Dilansir dari situs Tokopedia, yuk simak 3 pilihan menu sehat sahur yang bergizi berikut ini!

1. Smoothie Yogurt dan Pisang  

Bagi kamu yang gak terlalu suka sayur, cobalah untuk menikmati smoothie ini pada saat sahur.

Minuman ini bisa dijadikan pengganti makan karena sangat mengenyangkan.

BACA JUGA:4 Resep Takjil Buka Puasa Ramadan 2024, Enak, Segar, Sehat, dan Mudah Dibuat

BACA JUGA:Bulan Puasa Sebentar Lagi Tiba, Ini Amalan di Bulan Suci Ramadan Pendulang Pahala

Smoothie biasanya dibuat dengan berbagai macam buah, sayuran, dan bahan lainnya yang kaya vitamin dan nutrisi.

Yoghurt adalah tambahan yang sangat sehat untuk menu ini, terutama bagi mereka yang berpuasa. 

Sumber: