15 Manfaat Mengerjakan Sholat Tarawih untuk Kesehatan, Sebulan Penuh Selama Ramadan

BACA JUGA:14 Manfaat Buah Kurma Selama Bulan Ramadan, Bukan Sekadar Buah untuk Berbuka Puasa

Sholat tarawih juga dapat membantu menjaga kadar gula darah dan tekanan darah dalam batas normal.

6. Meningkatkan Kualitas Tidur

Sholat tarawih yang dilakukan pada malam hari sebelum tidur juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Aktivitas spiritual dan mental yang dilibatkan dalam sholat tarawih dapat membantu mengurangi stres dan pikiran negatif yang seringkali mengganggu tidur yang berkualitas.

BACA JUGA:3 Amalan Sunnah saat Puasa Sesuai Ajaran Nabi Muhammad SAW, Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Ide Bisnis Kekinian Bulan Puasa, Dijamin Laris! Jual 3000 an Saja Pasti Viral Banyak Pembeli

7. Meningkatkan Ketahanan Tubuh

Sholat tarawih juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan rutin mengerjakan sholat tarawih, tubuh akan lebih sehat dan kuat untuk melawan infeksi dan penyakit. 

Selain itu, aktivitas fisik yang dilibatkan dapat meningkatkan stamina dan ketahanan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:9 Amalan Mengisi Waktu Luang Saat Bulan Puasa Ramadan, Pahalanya Berlipat Ganda

BACA JUGA:Jangan Lakukan 4 Hal yang Membatalkan Puasa, Apa Saja? Ini Penjelasan Ustaz Firanda Andirja

8. Meningkatkan Kualitas Hidup secara Keseluruhan

Dengan menggabungkan aspek spiritual, fisik, dan mental, sholat tarawih dapat membantu seseorang mencapai keseimbangan hidup yang lebih baik. 

Sumber: