15 Manfaat Mengerjakan Sholat Tarawih untuk Kesehatan, Sebulan Penuh Selama Ramadan

Hal ini dapat membawa dampak positif pada kesehatan secara keseluruhan, baik fisik maupun mental, dan meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh.

9. Mengurangi Risiko Penyakit Dalam

BACA JUGA:4 Keistimewaan Syakban, Nomor 3 Bulan Persiapan Menghadapi Ramadhan

BACA JUGA:Hukum Berkumur dan Sikat Gigi saat Puasa, Apakah Boleh? Ini Penjelasan Ustaz Abdul Somad

Sholat tarawih, yang biasanya dilakukan secara berjamaah di masjid, dapat membantu memperkuat ikatan sosial dan meningkatkan kesejahteraan, serta emosional seseorang.

Dengan memiliki lingkungan sosial yang mendukung dan saling menguatkan, seseorang cenderung lebih sehat secara keseluruhan dan memiliki risiko penyakit dalam yang lebih rendah.

10. Meningkatkan Kualitas Respirasi

Selama sholat tarawih, seseorang melakukan gerakan naik dan turun, serta ruku' dan sujud yang dapat meningkatkan kapasitas paru-paru dan kualitas respirasi.

BACA JUGA:Punya Hajat Mendesak? Amalkan Wirid Ini, Insya Allah Bakal Terkabul

BACA JUGA:5 Keutamaan Khatam Al Quran di Bulan Ramadan, Nomor 4 Mendapatkan Kemuliaan yang Luar Biasa

Dengan melakukan gerakan-gerakan ini secara rutin, seseorang dapat menjaga kesehatan pernapasan dan mengurangi risiko gangguan pernapasan seperti asma dan penyakit paru obstruktif kronis.

11. Peningkatan Kesehatan Otak

Aktivitas spiritual, konsentrasi, dan fokus yang dibutuhkan selama sholat tarawih dapat memberikan tantangan intelektual bagi otak. 

Hal ini dapat membantu meningkatkan kesehatan otak, meningkatkan daya ingat, dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan demensia pada usia lanjut.

BACA JUGA:Selain Berpuasa, Inilah 6 Amalan yang Dianjurkan di Bulan Ramadan

Sumber: