7 Tips untuk Lansia Saat Puasa di Bulan Ramadan, Perhatikan Ini Agar Kesehatan Tetap Terjaga

 

Tips ketujuh untuk lansia yang berpuasa adalah untuk secara rutin memeriksa gula darah mereka, terutama jika mereka memiliki riwayat diabetes.

Saat sahur dan berbuka puasa, gula darah diperoleh dari makanan yang dikonsumsi saat berpuasa.

Kadar gula darah dapat berubah-ubah berdasarkan asupan makanan, aktivitas fisik, dan berat badan.

Mengingat lonjakan gula darah berbahaya bagi kesehatan, disarankan agar para lansia yang menderita diabetes untuk memeriksa gula darah mereka secara teratur.

 

Sumber: