Frekuensi Buang Air Kecil Meningkat di Bulan Puasa, Normalkah? Begini Penjelasannya

BACA JUGA:Bolehkah Membersihkan Telinga Saat Berpuasa Ramadan? Simak Penjelasannya

Airnya dibuang melalui urine ketika kadar glukosa sudah menipis tubuh akan dipaksa untuk mulai membakar lemak.

Dengan menu sahur dan berbuka tidak terdiri dari banyak karbohidrat maka urine yang dibuang di hari-hari selanjutnya berasal dari pembakaran lemak.

Ciri-cirinya urine akan berwarna kuning gelap dan ini adalah hal yang normal dan tidak perlu dikawatirkan.

Sering keluar ari kecil saat berpuasa bukanlah sesuatu yang perlu diperhatikan terutama bila Anda sehat.

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Makanan Sahur yang Bikin Kenyang Selama Puasa, Apa Saja?

Kondisi ini hanya proses alami tubuh untuk membuang air dari proses penggunaan glukosa yang berasal dari karbohidrat yang masuk kedalam tubuh.

Tubuh membutuhkan energi sepanjang hari bahkan saat berpuasa yang artinya cadangan glukosa akan terpakai dan ampasnya harus dibuang melalui urine.

Lalu karena takut buang air kecil secara terus menerus jadi minum air putih dikurangi, bisa-bisa tubuh mengalami hidrasi.

Ada baiknya lebih baik kurangi makanan manis serta yang mengandung karbohidrat.

BACA JUGA:Bantu Umak Dicairkan saat Puasa, Pj Bupati Apriyadi Buat Emak-emak Muba Sumringah

Demikian informasi ini disampaikan, semoga bermanfaat. Terima kasih.

Sumber: