Tips Cegah Dehidrasi Selama Ramadan, Hindari Makanan Minuman Ini Saat Sahur

PALPRES.COM - Dehidrasi merupakan salah satu ancaman yang bisa terjadi saat puasa di bulan ramadan.

Dimana kondisi tubuh kekurangan cairan yang bisa menyebabkan tubuh tidak berfungsi secara normal.

Umumnya, tubuh mempunyai kandungan air sebesar 55 - 80 persen dari total berat badan.

Air atau cairan dalam tubuh ini berfungsi membantu sistem kerja organ-organ tubuh kita.

BACA JUGA:7 Tips Ini Sangat Ampuh Menjaga Mood Kamu Tetap Ceria Selama Seharian Berpuasa, Apa Aja Ya?

BACA JUGA:5 Pemain U20 di Skuad Timnas Indonesia, Nomor 3 Jadi Perhatian Publik Tanah Air !

Sebagian orang menganggap dehidrasi adalah haus biasa.

Padahal, apabila hal ini dibiarkan akan berdampak berbahaya bagi tubuh.

Ketika bulan ramadan, mungkin banyak orang mengalami dehidrasi ini.

Hal ini disebabkan pada saat puasa banyak orang yang kurang minum air putih.

BACA JUGA:Capai 10 Juta Jam Kerja Selamat, Pertamina EP Donggi Matindok Field Adakan Kegiatan Ini

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu Makna Huruf E di Indikator BBM Kendaraan, Dikira Empty, Padahal...

Kebanyakan orang hanya mementingkan makanan ketika berbuka puasa tanpa peduli asupan cairan tubuh.

Sebab itulah, dehidrasi bisa dikatakan hal umum yang biasa terjadi ketika puasa di bulan ramadan.

Sumber: