6 Tips Agar Berat Badan Anak Tidak Turun saat Belajar Puasa, Dicoba Ya Bunda!
Tips berikut ini sangat penting bagi para orang tua agar berat badan sang buah hati tak turun, khususnya saat baru belajar puasa.--Freepik
Begitu juga anak, pastikan dia selalu makan ketika sahur untuk menjaga berat badanya.
5. Penuhi kebutuhan protein
BACA JUGA:Tidur Setelah Sahur Itu Tidak Berbahaya, Tapi...
BACA JUGA:Khasiat Jeruk Ternyata Sangat Melimpah, Cocok Dikonsumsi Selama Berpuasa, Cek Disini Kebenarannya!
Tips agar berat badan anak tidak turun saat belajar puasa selanjutnya, yakni penuhi kebutuhan protein.
Konsumsi protein yang cukup juga bisa membantumu meminimalkan kehilangan massa otot.
Selain itu, protein juga membantumu menjaga nafsu makan.
Protein yang baik bisa kamu dapatkan dari ikan, telur, tahu, tempe, dan kacang-kacangan.
BACA JUGA:Pusing Saat Puasa? Ini 4 Cara Sederhana Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Minum Obat
BACA JUGA:Selain Enak Dimasak, Ternyata Daun Pepaya Punya 10 Manfaat yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh
Makanan itulah yang kamu wajib perbanyak untuk dikonsumsi oleh anakmu.
6. Tidur dengan cukup
Tips agar berat badan anak tidak turun saat belajar puasa yang terakhir, yakni jaga pola tidur si kecil saat puasa.
Puasa memang membuat pola tidurmu, dan anakmu berubah.
BACA JUGA:Buka Puasa, Jangan Asal Langsung Makan Durian, Cek Disini Dulu Khasiatnya!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
