6 Tips Aman Berpuasa Bagi Penderita Hipertensi, Wajib Hindari Makanan Tinggi Garam

PALPRES.COM - Berpuasa di bulan Ramadan menjadi kewajiban bagi setiap muslim, namun untuk penderita hipertensi, berpuasa menjadi kekhawatiran tersendiri.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan masalah kesehatan yang memicu tekanan darah seseorang melonjak dan melebihi batas normal.

Tekanan darah normal seseorang secara umum berkisar di antara 90/60 mmHg sampai 120/80 mmHg. 

Ketika individu mengidap hipertensi, tekanan darahnya bisa melebihi dari 140/90 mmHg.

BACA JUGA:Cegukan Saat Puasa, Kok Bisa? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Efek Puasa Bagi Penderita Hipertensi, Aman atau Bahaya? Begini Penjelasannya

Tekanan darah yang tinggi biasanya ditandai dengan beberapa gejala, seperti penglihatan buram, sakit kepala, telinga berdenging, nyeri dada, mual hingga detak jantung yang tidak beraturan.

Jika didiamkan dan diabaikan terus-menerus, penyakit ini justru bisa meningkatkan risiko serangan jantung hingga stroke, lho.

Pada tahun 2015, Data World Health Organization (WHO) menyebutkan jika ada sekitar 1,13 miliar orang di seluruh dunia mengidap hipertensi.

Maknanya 1 dari 3 orang di dunia terdiagonsis mengidap hipertensi.

BACA JUGA:4 Pilihan Menu Sahur yang Cocok untuk Penderita Hipertensi, Jalani Puasa Lebih Aman dan Sehat

BACA JUGA:10 Makanan Penurun Darah Tinggi yang Efektif Turunkan Tekanan Darah, Aman untuk Penderita Hipertensi

Jumlah tersebut meningkat setiap tahunnya dan diperkirakan pada tahun 2025, pengidap hipertensi akan berada di angka 1,5 miliar.

Dan tiap tahunnya 9,4 juta orang meninggal akibat hipertensi dan komplikasinya.

Sumber: