5 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Kulit, Ampuh Mengatasi Jerawat Hingga Penuaan Kulit

BACA JUGA:Punya Kulit Berminyak? Coba Dulu 6 Moisturizer yang Cepat Menyerap dan Tidak Lengket

BACA JUGA:7 Jus yang Ampuh Bikin Kulit Glowing Saat Puasa, Tampil dengan Kulit Bercahaya di Bulan Ramadan

Penelitian pun menyebutkan bahwa selama berpuasa, aktivitas kelenjar minyak bisa menurun hingga 40 persen, sehingga bisa mempengaruhi jerawat. 

Namun, harus diingat bahwa kamu harus mengurangi makanan dengan indeks glikemik yang tinggi ketika berpuasa. 

Jerawat tersebut berasal dari bakteri dan racun dari dalam tubuh, dengan berpuasa bisa mudah menghilangkan jerawat.

3. Menggantikan sel tubuh

BACA JUGA:Sejumlah Fakta Khasiat Kulit Jeruk yang Bagus untuk Wajah, Berkhasiat Bikin Glowing dan Mulus

BACA JUGA:Mau Kulit Glowing Saat Puasa? Berikut 5 Produk Skincare yang Baik Dipakai Selama Ramadan 2024

Bagi kamu yang merasa ketika puasa kulit akan menjadi lebih kusam dan kering, maka kamu tidak perlu khawatir. 

Hal ini karena ketika puasa, tubuh kamu akan bekerja mengganti sel-sel tubuh yang lebih cepat dari biasanya. 

Tidak hanya sel kulit saja, namun dengan berpuasa juga bisa memperbaharui sel tubuh lainnya. 

Maka dari itu, kamu jangan lupa untuk makan sahur dan buka dengan makanan yang bernutrisi, agar proses regenerasi kulit menjadi lebih sehat dan cepat.

BACA JUGA:Dijamin Kulit Seputih Kapas! Ini 8 Cara Cepat dan Alami Memutihkan Kulit yang Kusam

BACA JUGA:Kulit Kusam? Cobain 6 Brand Perawatan Kulit Ini, Bikin Wajah Sehat Berseri

4. Membersihkan kulit

Manfaat lainnya yang bisa kamu rasakan dari berpuasa adalah bisa mendetoksifikasi tubuh. 

Detoksifikasi ini merupakan proses pembersihkan tubuh dari berbagai racun yang sangat baik untuk kesehatan kulit. 

Proses detoksifikasi ini mampu membuat kulit menjadi lebih cerah, kenyal dan juga segar. 

BACA JUGA:Berikut 7 Bahan Alami yang Bermanfaat Untuk Penderita Stroke Ringan, Kulit Manggis Juga Bisa lho

BACA JUGA:Intip Khasiat 4 Varian Gel Moisturizer Terbaru dari Wardah untuk Mengatasi Berbagai Masalah Kulit Wajah

Nah, dengan berpuasa secara rutin, maka tubuh kamu akan melakukan proses detoksifikasi dan kamu akan mendapatkan hasil yang sepadan pada kesehatan. 

Dikutip dari beberapa sumber, detokfisikasi ini pun bisa meredakan kondisi kulit, seperti psoriasis, jerawat hingga eksim. 

Sehingga, dengan berpuasa bisa membuat kulit menjadi lebih sehat.

5. Mengurangi peradangan kulit

BACA JUGA:Inovasi Terbaru dari Wardah, Gel Moisturizer Efektif Memperbaiki dan Meregenerasi Sel Kulit

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Brand Bedak Padat untuk Kulit Kering, Bikin Wajah Mulus Anti Crack Seharian

Terakhir, manfaat yang bisa kamu rasakan dari berpuasa untuk kesehatan kulit ialah mampu mengurangi peradangan pada kulit. 

Berpuasa mampu mengurangi peradangan dengan meningkatkan jumlah antioksidan di dalam tubuh. 

Selanjutnya, antioksidan akan bekerja dengan menangkal radikal bebas yang menjadi pemicu peradangan kulit.

Sumber: