Tak Terduga! 8 Manfaat Wijen Ini Bisa Bikin Tercengang, Salah Satunya…

Sesame seeds merupakan sumber yang baik dari beberapa nutrisi penting untuk sistem kekebalan tubuh.

Ini termasuk seng, selenium, tembaga, besi, vitamin B6, dan vitamin E.

Tubuh membutuhkan seng untuk mengembangkan dan mengaktifkan sel darah putih tertentu, yang mengenali dan menyerang mikroba jahat yang menyerang tubuh. Hati-hati, kekurangan seng dapat merusak aktivitas imun tubuh.

 

7. Memelihara Kesehatan Otak dan Saraf 

Biji wijen mengandung asam lemak esensial, seperti omega-3, omega-6, dan omega-9, yang membantu menjaga kesehatan otak dan saraf. 

Asam lemak esensial penting untuk membangun dan memelihara sel-sel saraf dalam otak, serta membantu menjaga kesehatan seluruh sistem saraf.

 

8. Menjaga Kesehatan Kulit Kepala dan Rambut

Biji wijen mengandung asam lemak esensial, seperti omega-3 dan omega-6, yang membantu menjaga kesehatan kulit kepala. 

Asam lemak esensial membantu meningkatkan produksi minyak alami pada kulit kepala, sehingga menjaga kelembaban dan kesehatan kulit kepala dan rambut yang tumbuh di atasnya. 

Biji wijen juga mengandung zat besi, mineral yang penting untuk kesehatan rambut. 

Zat besi membantu memperkuat akar rambut dan mencegah rambut rontok.

Sumber: