Mengkonsumsi Buah Pisang Dapat Meningkatkan Pencernaan Dalam Tubuh Kamu Selama Berpuasa!

PALPRES.COM - Melancarkan pencernaan adalah kunci penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Salah satu cara alami yang sering disarankan adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi. 

Pisang, buah yang mudah ditemukan dan populer di seluruh dunia, sering dianggap dapat membantu melancarkan pencernaan. 

Namun, apakah benar bahwa pisang dapat berperan dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan?

BACA JUGA:Update Harga Samsung A55 5G April 2024: Lebih Terjangkau dan Tetap Berkualitas, Jadi Teman Lebaran Makin Ceria

BACA JUGA:Pj Wako Lubuklinggau H Trisko Defriyansa Imbau Wisatawan Patuhi Tonase Jembatan Gantung Kesie dan Batu Pepeh

1. Nutrisi dalam Pisang

Sebelum membahas apakah pisang dapat membantu melancarkan pencernaan, kita perlu memahami nutrisi yang terkandung dalam buah ini. 

Pisang mengandung berbagai nutrisi penting seperti karbohidrat, serat, vitamin C, vitamin B6, kalium, magnesium, dan lainnya. 

Namun, dalam konteks melancarkan pencernaan, perhatian sebagian besar tertuju pada kandungan serat dalam pisang.

BACA JUGA:Inilah Alasan Jujur Calvin Verdonk Pilih Timnas Indonesia, Ternyata...

BACA JUGA:HP iPhone Aman dari Pencurian, Ikuti 2 Langkah Mudah Berikut Ini

2. Kandungan Serat dalam Pisang

Pisang mengandung dua jenis serat, yaitu serat larut dan serat tidak larut. 

Sumber: