Mitos Atau Fakta, Minum Air Es Bisa Bikin Gemuk? Ini Jawabannya!

PALPRES.COM - Saat cuaca sedang panas terik, minum air es sangatlah cocok untuk melepas dahaga.

Seringkali air es dianggap menyebabkan dampak buruk bagi tubuh seperti perut buncit, membuat berat badan naik, flu, demam, dan sakit tenggorokan.

Padahal minum air es tidak selalu berdampak buruk lho guys.

Berikut ini 7 fakta menarik air es yang harus kamu tahu!

BACA JUGA:Tubuh Gemuk Bukan Halangan Tampil Gaya, Ini Tips Memilih Outfit yang Pas Bagi Pria Gemuk

BACA JUGA:5 Camilan Sehat untuk Ibu yang Hamil Muda, Nutrisi Janin Tetap Terpenuhi dan Tidak Bikin Gemuk

1. Tidak membuat berat badan Naik

Air es dan air putih biasa sama-sama tidak mengandung kalori. 

Jadi minum air es tidak akan membuat berat badan kamu naik.

Hal yang membuat berat badan naik adalah jika kamu mencampurkan air es, dengan bahan minuman lainnya yang mengandung gula atau kalori yang banyak.

Minum air putih termasuk air es, dapat membantu menurunkan berat badan.

Tentunya dengan meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. 

Minum air sebelum makan dapat membantu mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi. 

Sehingga menyebabkan lebih sedikit kalori yang dikonsumsi secara keseluruhan.

Sumber: