Lebaran Jangan Kebablasan, Ini 5 Cara Atur Porsi Makanmu Agar Badan Tidak Melebar

Banyak cara membuat sajian sayuran saat lebaran, misalnya dengan masak acar atau lalapan.

Sayur kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA:Dendanya Bisa Beli Motor BeAT, Ini Pesan Kemenag RI Bagi Jemaah Haji

BACA JUGA:Tampil Lebih Gagah Dengan 5 Motor Matic CC Besar di Indonesia Ini, Udah Punya Belum?

Bisa juga mulai membuat sup setelah menyantap makanan bersantan berhari-hari.

Ingat, santan tidak mebahayakan, jika kamu tidak makan dalam jumlah yang berlebihan.

Jadi pintar-pintar kamu dalam mengaturnya.

Selain mengatur pola makan,dan menerapkan beberapa Langkah yang direkomendasikan diatas.

Kamu juga bisa menerapkan hal lainnya, yang bermanfaat menunjang pola makan tadi.

BACA JUGA:4 Hal yang Bisa Kamu Lakukan Agar Hubungan Persahabatan Tetap Awet Hingga Menahun

BACA JUGA:Rekomendasi 4 Helm SNI yang Nyaman untuk Mudik Lebaran, Tampil Keren dan Aman Saat Berkendara

Seperti dengan melakukan olahraga ringan yang cukup.

Hal ini bertujuan juga untuk membuang kalori berlebih di tubuh.

Olahraga ringan yang bisa dilakukan misalnya jogging atau jalan-jalan di sekitar rumah dipagi hari Selama libur lebaran bisa juga menjadi cara efektif yang dapat dilakukan.

 

Sumber: