Hempas Kolesterol Usai Menyantap Hidangan Lebaran, Coba Rebusan 4 Daun ini yang Ampuh dan Berkhasiat

BACA JUGA:Deretan Manfaat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Nomor 4 Baik Untuk Pencernaan

3.Bisa kelola stres dengan baik

4.Asupan serat harus diperbanyak

5.Olahraga secara rutin

6.Konsumsi makanan yang menurunkan kolesterol seperti beras merah, gandum, buncis, dan kedelai

BACA JUGA:Berikut Ini 7 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Mampu Membersihakan Kulit

BACA JUGA:Dahsyat! 8 Manfaat Lidah Mertua Bagi Kesehatan, Tanaman Hias yang Simpan Segudang Khasiat Tak Terduga

7.Asupan tinggi gula dan lemak jahat harus dikurangi

8.Hentikan konsumsi minuman yang mengandung alkohol

9.Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin

 

Sumber: