Sering Dicap Berbahaya, Tapi 5 Makanan Ini Manjur Menurunkan Kolesterol
Sering Dicap Berbahaya, Tapi 5 Makanan Ini Ampuh Menurunkan Kolesterol--Freepik
Dan ikan sarden yang memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang bagus untuk kesehatan jantung.
Kandungan asam lemak omega-3 juga berkhasiat untuk membantu turunkan kolesterol jahat.
Bagi yang ingin mengonsumsi ikan berlemak ini, disarankan dalam seminggu bisa menyantapnya sebanyak 2 kali.
Meskipun daftar makanan tersebu aman bagi penderita kolesterol, sebaiknya juga dibarengi dengan pola makan yang sehat.
BACA JUGA:Ga Nyangka, 4 Sayuran Ini Ternyata Bisa Buat Kolesterol dan Asam Urat Lari Ngibrit
BACA JUGA:Dituding Pemicu Kolesterol, Inilah 12 Manfaat Kuning Telur Bagi Kesehatan Tubuh
Jika mengalami gejala kolesterol yang sudah mengganggu aktivitas, disarankan untuk segera melakukan konsultasi ke dokter.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
