5 Manfaat Teh Hijau untuk Diet, Minuman Sehat Pengendali Lemak Berlebih

BACA JUGA:7 Daftar Makanan Lebaran yang Rendah Kalori! Referensi untuk yang Lagi Diet

2. Memobilisasi lemak ke aliran darah 

Untuk membakar lemak, tubuh Kamu harus memecahnya terlebih dulu di dalam sel lemak. 

Selanjutnya, dipindahkan ke dalam aliran darah.

Penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa senyawa aktif di dalam teh hijau dapat membantu proses pemindahan atau mobilisasi lemak tersebut. 

Dengan begitu, tubuh akan menghasilkan hormon pembakar lemak, seperti norepinefrin (noradrenalin).

BACA JUGA:Review Samsung Galaxy Ring, Aksesoris yang Bisa Bantu Kamu Diet!

BACA JUGA:Mengenal Diet Mediterania, Dianggap Paling Sehat? Ini Pengertian, Manfaat dan Caranya

3. Detoksifikasi Tubuh

Teh hijau juga membantu dalam detoksifikasi tubuh dengan menghilangkan radikal bebas yang dapat merusak sel dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penuaan dini dan risiko penyakit tertentu seperti kanker dan penyakit jantung.

Senyawa dalam teh hijau membantu mengurangi stres.

 

4. Meningkatkan pembakaran lemak saat olahraga 

Studi yang dilakukan pada pria yang mengonsumsi ekstrak teh hijau sebelum berolahraga menunjukkan terjadinya pembakaran lemak 17 persen lebih banyak daripada mereka yang tidak mengonsumsi teh hijau. 

Studi tersebut sekaligus membuktikan bahwa minum teh hijau sebelum berolahraga mampu membakar lemak lebih banyak.

Sumber: