Kaya Manfaat, Ini 6 Khasiat Akar Alang-Alang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

PALPRES.COM - Sering dianggap sebagai gulma biasa, akar alang-alang ternyata kaya manfaat yang luar biasa bagi kesehatan manusia.

Banyak orang yang menganggap sebagai tanaman yang mengganggu, namun penelitian mengungkapkan bahwa akar alang-alang mengandung sejumlah senyawa yang bermanfaat bagi tubuh manusia.

Ada baiknya kita telusuri lebih jauh mengenai manfaat luar biasa ini serta kandungannya yang menakubkan.

Manfaat Akar Alang-Alang Bagi Tubuh:

BACA JUGA:Tak Terduga! Hanya dari Rendaman Air Kurma 8 Khasiat Ini Bisa Didapatkan, Yuk Coba dan Rasakan Manfaatnya

BACA JUGA:Mengukir Jejak Tradisi: Incang-Incang Pedamaran, Warisan Budaya Sumatera Selatan yang Perlu Dilestarikan

1. Menyediakan Nutrisi Penting

Akar alang-alang kaya akan nutrisi penting termasuk serat, karbohidrat, protein dan vitamin.

Kandungan gizi ini membuatnya menjadi tambahan yang bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh manusia.

2. Antioksidan Kuat

BACA JUGA:Masuk Angin Menyerang? Coba 4 Resep Minuman Herbal Ini, Badan Jadi Segar Kembali!

BACA JUGA:STOP! Ini Bahaya Makan Micin Berlebihan, Ganti Penyedap Rasa dengan Bahan Alami Ini

Akar alang-alang juga mengandung senyawa antioksidan yang kuat seperti flavoid dan polifenol yang dapat membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.

Ini bisa membantu mengurangi resiko penyakit kronis, pengakit jantung termasuk kanker.

3. Anti Inflamasi

Kandungan anti inflamasi dalam akar alang-alang bisa membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, mengurangi gejala seperti pembengkakan dan nyeri serta mendukung pemulihan akibat cedera atau penyakit.

BACA JUGA:Mengenal Tradisi Unik di Bali, Dilakukan Anak yang Menginjak Remaja! Ini Dia Tujuannya

BACA JUGA:Bukan Hanya Kuat, Tapi Juga Gentle: Inilah 6 Shio yang Paling Tangguh Ketika di Hadapan Rintangan, Ada Kamu?

4. Menyokong Kesehatan Pencernaan

Serat yang tinggi dalam akar alang-alang tentunya bisa bermanfaat dalam meningkatkan pencernaan dan mengurangi masalah pencernaan lainnya.

Hal ini tentunya bisa membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah terjadinya gangguan pencernaan.

5. Menyediakan Energi Tambahan

BACA JUGA:Mandi Air Laut Bikin Burung Perkutut Makin Gacor, Benarkah?

BACA JUGA:7 Rekomendasi Body Serum yang Ampuh Mencerahkan Kulit, Bebas Kusam Glowing Sepanjang Hari

Karbohidrat dalam akar alang-alang tentunya bisa memberikan sumber energi tambahan yang stabil dan berkelanjutan.

Selain itu bisa juga menjaga tingkat energi tubuh agar tetap konsisten sepanjang hari.

6. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Kandungan mineral sepetti magnesium, kalsium, dan fosfor dalam akar alang-alang bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.

BACA JUGA:Rahasia Gelap dan Harta Karun Menunggu dalam Serial Drama Korea Terbaru ‘Low Life’, Catat Tanggal Tayangnya

Kandungan Akar Alang-Alang:

- Serat yang membantu penernaan dan menjaga kesehatan usus

- Protein yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh

- Karbohidrat sebagai sumber utama energi tubuh

BACA JUGA:Keanggunan Cinta antara Shio Ular dan Ayam: Disebutkan Paling Cocok Dalam Menjalin Hubungan, Ini Prediksinya

- Vitamin dan mineral termasuk vutamin C, vitamin B kompleks, magnesium, kalsium dan fosfor

- Flavoid dan polifenol yang merupakan senyawa antioksidan yang bisa melawan radikal bebas dan peradangan dalam tubuh

Walaupun kaya manfaat, akar alang-alang masih belum banyak dikenal sebagai sumber nutrisi yang berharga.

Penelitian terus menunjukkan potensinya mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

BACA JUGA:Meski Rasanya Asam Ternyata Buah Kedondong Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Nomor 5 Cegah Penuaan Dini

Dengan memanfaatkan kandungannya, akar alang-alang bisa menjadi tambahan yang berharga dalam diet sehat dan gaya hidup yang aktif.

Sumber: