3 Menu yang Wajib Kamu Konsumsi Sehari-hari Agar Diet Terjaga, Berat Badan Tetap Stabil

Dua batang seledri cincang, empat siung bawang putih cincang, dan 300 gram buncis cincang

800 gram tomat

Kaldu sayuran 945 ml

Satu sendok teh garam

BACA JUGA:Ajaib! Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Ampuh Cegah Kanker, Nomor 5 Jarang Diketahui Orang

BACA JUGA:15 Makanan Penambah Trombosit yang Baik untuk Penderita DBD, Catat Bukan Hanya Jambu Biji

Setengah sendok teh lada 900 gram

Bayam atau kangkung kukus

• Cara membuat Sup Sayur: 

1. Besarkan api menjadi sedang, tuangkan sedikit minyak zaitun.

2. Masukkan seledri, wortel, dan bawang bombay, kemudian didihkan selama tiga sampai lima menit.

BACA JUGA:Kasus DBD Meningkat, Rutin Konsumsi Makanan Ini untuk Tingkatkan Trombosit

BACA JUGA:Berikut Deretan Makanan dan Minuman Kaya Kalsium, Seafood Ternyata Termasuk Juga loh

3. Tambahkan bawang putih dan panaskan selama satu menit.

4. Setelah itu, masak buncis selama satu menit. 

Sumber: