Kadar Kolesterol Naik Usai Lebaran, Simak 6 Tips Mencegahnya Sebelum Terlambat, Bahayanya Gak Main-main

Karena dengan olahraga bisa ikut membantu kurangi kadar kolesterol jahat atau LDL.

Caranya bisa dengan melakukan senam aerobik dengan waktu sekira 30 menit per hari.

Atau bisa juga 150 menit dalam seminggu, sehingga bisa mengurangi kadar kolesterol usai lebaran.

BACA JUGA:7 Makanan Penyebab Kolesterol yang Harus Dihindari, Cek Apa Saja?

BACA JUGA:Jarang Diketahui! 5 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Depresi hingga Turunkan Kolesterol

Setelah mengetahui cara mencegah kadar kolesterol naik usai lebaran, maka kami perlu menjaga agar kolesterol tetap stabil dalam darah,

Karena jika kadarnya melampui batas normal bisa memicu terjadinya komplikasi penyakit mulai dari serangan jantung dan stroke.

 

Sumber: