Kadar Kolesterol Naik Usai Lebaran, Simak 6 Tips Mencegahnya Sebelum Terlambat, Bahayanya Gak Main-main

Agar lebih jelas lagi, ini sederet faktor yang menjadi pemicu kadar kolesterol menjadi naik usai lebaran.

Kerap mengonsumsi minuman manis serta makanan menjadi salah satu penyebab kolesterol naik tinggi.

BACA JUGA:8 Buah-buahan yang Bagus Menurunkan Kolesterol Usai Santap Hidangan Lebaran

BACA JUGA:Hempas Kolesterol Usai Menyantap Hidangan Lebaran, Coba Rebusan 4 Daun ini yang Ampuh dan Berkhasiat

Proses sindrom metabolik yang bisa menjadi faktor pemicu gangguan kardiovaskular. 

Perlu diketahui jika masalah ini kerap ditemui saat perut dalam keadaan kosong namun diisi dengan makanan kurang sehat maka bisa memicu gangguan kesehatan.

Sebut saja seperti penyakit hipertensi, diabetes, kelebihan berat badan, dan kolesterol tinggi.

Untuk mencegah kadar kolesterol menjadi naik usai lebaran, berikut tips yang bisa kamu lakukan.

BACA JUGA:Awas Kolesterol Ngegas Usai Lebaran! Yuk Balikin Normal dengan 6 Tips Ini

BACA JUGA:Mudah Ditemukan! 5 Tanaman Herbal Ini Ampuh Turunkan Kolesterol, Dari Bawang Putih Hingga Daun Sirih

1.Makanan Tinggi Serat

Kadar kolesterol yang naik bisa diatasi dengan menyantap makanan tinggi serat larut.

Jika kamu masih ingin menyantap hidangan lebaran yang bersantan, lebih baik jika menyisipkan makanan tinggi serat.

Contohnya seperti biji-bijian dan buah-buahan.

Mungkin belum banyak yang tahu, jika makanan tinggi serta larut bisa menjaga bakteri baik pada usus atau probiotik.

Sumber: