7 Manfaat Konsumsi Pepaya Muda Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Idaman Kaum Hawa

BACA JUGA:Berlaku di 34 Provinsi, Pemerintah Gratiskan Pajak Progresif dan BBNKB II

Sebab itulah, menambahkan pepaya muda dalam konsumsi harian bisa mengurangi peradangan dalam tubuh serta mengatasi gangguan kesehatan yang berhubungan dengan peradangan, seperti nyeris sendi dan radang.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Pepaya muda juga mempunyai khasiat yang jadi idaman kaum hawa.

Pepaya muda mengandung vitamin C, A dan E yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit agar tetap bercahaya.

BACA JUGA:4 Cushion Brand Lokal yang Minim Oksidasi, Bikin Makeup Flawless dan Anti Crack Seharian, Kusam Bablas!

Vitamin ini juga mempunyai sifat antioksidan, sehingga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas serta merangsang produksi kolagen.

Hasilnya, kulit tampak lebih awet muda dan tehindar dari efek penuaan.

4. Memperkuat Imun Tubuh

Kandungan vitamin C pada pepaya muda cuku tinggi.

BACA JUGA:7 Rekomendasi Perpustakaan di Palembang, Cari Buku Apa Aja, Ada di Sini!

Vitamin C sendiri merupakan salah satu mikronutrien yang berperan penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengkonsmsi pepaya muda, sistem imun tubuh menjadi kuat sehingga mampu memerangi infeksi virus dan bakteri yang ada dalam tubuh.

5. Mencegah Risiko Kanker Tertentu

Pepaya muda dengan kandungan zat antioksidan seperti flavoid dan isothiocyanate diyakini mampu mengurari resiko jenis kanker tertentu, seperti prostat, paru-paru dan kanker usus.

BACA JUGA:7 Ajian Paling Sakti di Indonesia, Nomor 3 Dimainkan Aktor Film Misteri Gunung Merapi

6. Menurunkan Berat Badan

Kandungan serat yang ada pada pepaya muda bisa berkontribusi menurunkan berat badan.

Serat merupakan jenis karbohidrat yang sulit dicerna, akibatnya zat tersebut bertahan lebih lama dalam usus.

Hal ini membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, sehingga dengan mengkonsumsi serat bisa menekan nafsu makan, menurunkan berat badan dan mencegah overeating.

BACA JUGA:WADUH! Timnas Indonesia U-23 Tanpa Nathan di Perempat Final Piala Asia U-23 2024, Ini Penyebabnya

7. Memperlancar Siklus Menstruasi

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi pepaya muda bisa mengatur siklus menstruasi.

Enzim papain dalam pepaya muda dipercaya mampu mengatur dan menormalkan aliran menstruasi sehingga membantu mengatasi siklus menstruasi agar lebih lancar.

Demikian informasi mengenai 7 manfaat mengkonsumsi pepaya muda bagi kesehatan tubuh manusia.

Sumber: