5 Tanaman Hias yang Memiliki Manfaat Bisa Bikin Tidur Kamu Nyenyak, yuk Dibaca ya!

PALPRES.COM- Pada konten berikut ini kita akan membahas 5 jenis tanaman hias yang memiliki manfaat tidur kita lebih nyenyak, yuk simak ulasannya.

Setelah Lelah menjalani aktivitas seharian tidur di malam hari menjadi waktu yang tepat untuk beristirahat 

Namun saat ini banyak orang yang mengalami permasalahan saat tidur di malam hari, salah satu permasalahan yang sering dihadapi adalah sulitnya mendapatkan tidur yang berkualitas. 

Padahal tidur yang berkualitas sangat berpengaruh terhadap kondisi fisik maupun pikiran, kurangnya waktu tidur yang berkualitas memberikan efek negatif terhadap hormon, kinerja tubuh serta fungsi otak. 

BACA JUGA:Bansos PKH dan BLT BPNT Cair via Pos November Ini, Ada Dana Tambahan Rp200.000 Masuk ke Rekening

BACA JUGA:Ketika Ambisi Karir Mengalahkan Cinta, 5 Zodiak Ini Terjebak dengan Kenyamanan, Kamu Termasuk?

Berikut ini adalah tanaman hias yang dapat membantu untuk membuat tidur lebih nyenyak. 

1. Bunga Lavender 

Aroma lavender dikenal dengan aroma manis segar serta khas lavender yang menyenangkan 

Tanaman hias bunga lavender merupakan salah satu tanaman yang kaya akan manfaat, seperti untuk kesehatan, perawatan kulit kebersihan maupun relaksasi.

BACA JUGA:Shin Tae-yong Panggil 27 Pemain Perkuat Timnas Indonesia Lawan Irak dan Filipina, Siapa Saja?

BACA JUGA:Elkan Baggott Ukir Sejarah, Pemain Timnas Indonesia Pertama yang Cetak Gol di Liga Inggris 

Ekstrak bunga lavender terbukti mampu memberikan ketenangan bagi tubuh serta pikiran, beberapa penelitian yang telah dilakukan menyebutkan bahwa minyak lavender mampu mengatasi penyakit susah tidur. 

2. Lidah mertua 

Salah satu jenis tanaman hias yang juga menjadi obat tidur alami adalah lidah mertua, tanaman yang juga dikenal sebagai snack plan ini memiliki fungsi utama sebagai pembersih udara. 

Tidak hanya itu tanaman ini juga menghasilkan oksigen lebih banyak di malam hari, sehingga membuat tidurmu lebih berkualitas.

BACA JUGA:6 Jenis Batu Akik Paling Diincar Kolektor, Nomor 3 Memiliki Simbol Kekuasaan dan Kesuksesan

BACA JUGA:Yuk Bikin! Nasi Goreng Cumi Gurih dan Lezat, Semua Pasti Suka 

Manfaat lain dari tanaman ini adalah kemampuannya untuk menyerap zat-zat berbahaya di udara seperti silen, toluen benzene dan yang lainnya. 

3. Peace Lili 

Salah satu jenis tanaman yang baik disimpan di kamar tidur adalah peace lili, bunga memiliki manfaat yang beragam seperti menghilangkan debu, racun maupun kotoran yang berada di udara, yang tentunya sangat baik untuk meningkatkan kualitas tidur. 

Untuk mendapatkan manfaatnya kamu bisa meletakkan bunga ini di dalam kamar ataupun melalui aroma therapinya. 

BACA JUGA:Moms Jangan Diulangi Ya, Ini 4 Cara Memasak Telur yang Harus Dihindari

BACA JUGA:Perkutut Dengan Daya Pikat Luar Biasa, Tuahnya Bawa Kebahagiaan dan Rejeki Kepada Pemiliknya

4. Bunga Melati 

Tidak hanya memiliki rupa yang cantik, bunga melati juga memiliki berbagai manfaat yang beragam beberapa manfaatnya adalah mampu meningkatkan kualitas tidur mengurangi kecemasan dan menurunkan stres. 

Hal ini dikarenakan Melati memiliki aroma khas yang mampu menenangkan untuk mendapatkan manfaatnya kamu cukup meletakkan 5 melati di dekat tempat tidurmu atau melalui lilin aroma terapi 

5. Bunga Mawar

BACA JUGA:Film ‘Indiana Jones And The Dial of Destiny’ Segera Tayang di Disney Hotstar, Catat Tanggalnya

BACA JUGA:BURUAN! Ada Promo TBT, Yuk Datangi Gerai KFC Terdekat, Dapatkan Kerenyahan 9 Ayam Goreng  

Bunga mawar selain memiliki warna yang memikat juga kaya akan manfaat, salah satu manfaatnya yaitu berguna untuk kecantikan. 

Tidak hanya itu minyak hasil penyulingan bunga mawar juga dapat digunakan untuk mengatasi depresi serta gangguan kecemasan. 

Tentunya dengan menggunakan aroma minyak mawar kalian akan mendapatkan tidur yang berkualitas. 

Itulah jenis tanaman yang dapat membantu dapatkan tidur berkualitas, tapi apabila gangguan tidur ini berkepanjangan segera kunjungi ahlinya untuk membantu mendapatkan solusinya, semoga bermanfaat.

Sumber: