Hidup Sehat dengan Icip 8 Campuran Jus Menyegarkan Ini! Bisa Bikin Badan Fit dan Bugar Lho

Apel bisa dipadukan dengan madu dan pisang agar khasiatnya lebih efektif 

Ketiga kandungan tersebut memiliki manfaat yang sangat efektif untuk memulihkan kebugaran fisik dan mengatasi fisik yang lemah.

5. Jus jeruk, nanas, apel hijau, dan blueberry

Mengonsumsi makanan yang seimbang dan kaya nutrisi adalah salah satu cara untuk mengatasi kelemahan fisik.

BACA JUGA:Tidak Ada Efek Samping! Ini 5 Makanan yang Dapat Meredakan Asam Lambung Secara Alami

BACA JUGA:Mengalami Malnutrisi Bisa Sebabkan Penyakit Serius Ini, Begini Cara Pencegahan dan Penanganannya

Selain itu, mengonsumsi buah-buahan segar yang penuh dengan nutrisi juga salah satu cara untuk mengatasi fisik yang sedang lemah.

Beberapa buah-buahan yang dapat kamu pilih untuk mengatasi hal tersebut adalah blueberry, jeruk, nanas, dan apel hijau.

6. Jus stroberi, blueberry, dan kiwi

Masih ada lagi nih jus buah yang telah terbukti berhasil meningkatkan kekebalan tubuh dan mengatasi fisik yang lemah, terutama akibat serangan flu.

Jus ini merupakan buah-buahan dengan kandungan vitamin C yang tinggi.

BACA JUGA:5 Tanaman Herbal Indoor yang Bisa Tumbuh Subur Meski Minim Cahaya Matahari, Bisa Kurangi Stress

BACA JUGA:Punya Tekstur Mirip Dodol, Ini 6 Manfaat Black Garlic untuk Kesehatan, Benarkah Dapat Mencegah Kanker?

Seperti yang kamu ketahui, stroberi kaya akan vitamin C dan E. Begitu pula dengan blueberry dan kiwi.

7. Jus anggur, alpukat, apel, dan lemon

Sumber: