Wanita Wajib Tahu! Ini 5 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Haid, Ada Favoritmu?

Karena kandungan kafein dan asam dalam teh dapat memperparah gejala haid seperti sakit kepala, pusing, dan perasaan tidak nyaman. 

Selain itu, teh juga dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, yang dapat memperburuk gejala haid. 

BACA JUGA:Inilah 7 Bahan Alami Pelancar dan Penghilang Nyeri Haid Pada Wanita

BACA JUGA:7 Cara Paling Tepat Mengatasi Nyeri Saat Haid yang Aman, Bisa Kamu Coba di Rumah

3. Susu

Susu, sebuah minuman yang umum dikonsumsi oleh kebanyakan orang, namun terdapat beberapa alasan mengapa sebaiknya dihindari saat haid. 

Salah satu alasannya adalah kandungan kalsium yang tinggi dalam susu dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, terutama estrogen dan progesteron. 

Kondisi ini dapat memperparah gejala haid seperti sakit perut, kram, dan kelelahan. 

BACA JUGA:Sebaiknya Wanita Tahu, Ini 7 Bahan Alami Pereda Nyeri Haid

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan, Mengurangi Nyeri Haid hingga Mencegah Diabetes

4. Soda

Soda sebaiknya dihindari saat haid karena memiliki kandungan gula dan kalori yang tinggi, serta pemanis buatan. 

Kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan, seperti peningkatan berat badan, tekanan darah tinggi, gangguan ginjal, obesitas, hingga kanker. 

Selain itu, soda juga dapat memicu kekurangan kalsium yang dapat meningkatkan risiko osteoporosis. 

BACA JUGA:Resep Beras Kencur, Jamu yang Meredakan Nyeri Haid secara Alami, Begini Cara Membuatnya!

Sumber: