5 Makananan Sehat yang Wajib Dikonsumsi di Usia 40 Tahun ke Atas, Nomor 3 Disukai Emak-emak

5. Cairan

Mulai lah hidup sehat dengan cara menjaga pola makan yang juga bersih dan sehat. 

BACA JUGA:5 PTN Terbaik dengan UKT Termahal di Indonesia, Peringkat 2 Ada di Jawa Barat

BACA JUGA:Lowongan Kerja Terbaru Jasa Penyewaan dan Alat Berat PT Cipta Kridatama

Tapi dibalik makanan yang bersih dan sehat, kamu juga perlu mencukupi kadar cairan supaya terhindar dari dehidrasi.

Bila tubuh dalam kondisi cairan yang memadai, fungsi ginjalmu akan lebih terjaga kesehatannya. 

Pernahkah kamu mendengar bahwa penyakit ginjal bisa terjadi karena kurangnya asupan cairan air? 

Ternyata itu salah satu dari penyebabnya, untuk kamu yang mungkin kurang dalam pemenuhan cairan air putih.

BACA JUGA:5 Bahaya Minum Kopi Sebelum Sarapan Pagi, Begini Reaksi Tubuh Kamu

BACA JUGA:Grand JM PS Mall Diskon 50 Persen, Warga Langsung Serbu dari Baju sampai Pecah Belah

Bisa digantikan dengan mencampurkan beberapa endapan buah seperti infused water. 

Penting bagi kamu yang sekarang berada di usia 40-an untuk mengurangi konsumsi makanan yang dikemas dalam bentuk kaleng. 

Selain kurang baik untuk tubuh, juga makanan ini dianggap tidak menyehatkan.

Asupan garam pun haruslah dikurangi guna untuk memproteksi kesehatan ginjal. 

BACA JUGA:Tak Hanya Penjualan, Dealer Daihatsu Beri Layanan Istimewa Customer, Apa Aja?

Sumber: