Rekomendasi 7 Makanan yang Bisa Balikin Mood, Dijamin Kembali Ceria Lagi

Konsumsi cokelat secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kortisol dan hormon pemicu stres lainnya.

BACA JUGA:Inilah Ciri-ciri Batu Akik Tapak Jalak, yuk Simak Ulasannya

BACA JUGA:Berikut Deretan Daerah Penghasil Batu Akik Kualitas Tinggi di Indonesia

Bahkan, cokelat juga dianggap dapat membantu wanita yang menderita PMS (sindrom pramenstruasi).

6. Teh Hijau

Teh hijau dapat menjadi minuman andalan kamu untuk meningkatkan mood ketika kamu mulai merasa sedih.

Karena mengandung L-theanine, asam amino yang dapat membantu melawan kecemasan dan kafein yang dapat meningkatkan mood tanpa membuat seseorang merasa cemas.

Teh hijau yang kaya akan antioksidan ini dianggap dapat membantu mengendalikan depresi pada lansia jika dikonsumsi secara teratur. 

BACA JUGA:PENGUMUMAN! Ini loh 5 Jenis Batu Akik Kalimantan Paling Disukai Kolektor

BACA JUGA:Fenomena Batu Akik Mata Kucing, Kilau Keindahannya Pancarkan Keindahan Nyata

7. Buah Blueberry

Selain pisang, buah blueberry juga dianggap sebagai makanan yang dapat meningkatkan mood.

Hal ini karena kandungan flavonoid-nya yang memiliki kemampuan untuk mengurangi efek hormon stres seperti kortisol, yang membantu orang merasa lebih nyaman dan rileks.

Sumber: