Ini 10 Rekomendasi Jus Sehat Untuk Lansia Umur 60 Tahun, Dijamin Segar dan Menyehatkan

BACA JUGA:Inilah 10 Deretan Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Anda, Dicatat ya!

Namun tidak ada yang bisa menduga bahwa bagian-bagian dari pepaya bisa dimanfaatkan menjadi makanan. 

Dari putik bunga pepaya bisa dijadikan sebagai lauk pauk makanan. Buah pepaya bisa dijadikan sebagai cemilan. 

Serta daunnya bisa dijadikan sebagai jus herbal yang bermanfaat untuk mencegah perut kembung.

6. Jus Kale 

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Ginjal! 3 Makanan Ini Sebaiknya Kamu Hindari

Bagi kamu yang termasuk sebagai vegetarian pasti tidak asing dengan sayuran ini. 

Sayuran ini disebut dengan superfood. Ada yang tahu alasan dibalik sebutan ini?

Karena sayuran ini kaya akan nutrisi seperti serat yang baik untuk tubuh lansia. 

Dengan kandungan beta karoten, lutein dan lain sebagainya dipercaya bisa bermanfaat untuk kesehatan mata serta penyakit kanker. 

BACA JUGA:Polda Sumsel Gelar Olahraga Bersama Guna Menjaga Kesehatan Jasmani Personel

Supaya rasanya semakin enak dan lezat, kamu bisa mengkombinasikannya dengan susu yang rendah kalori dan lemak seperti susu UHT.

7. Jus Semangka 

Selain dengan rasanya yang manis dan penuh dengan kandungan air bisa dipastikan bahwa buahan ini mampu melepaskan dahaga.

Kandungan likopen serta kandungan lainnya yang kaya akan nutrisi bisa diperuntukkan untuk mencegah lansia terserang kanker loh.  

Sumber: