Solusi Turunkan Darah Tinggi, Konsumsi 6 Makanan Ini Secara Teratur

PALPRES.COM - Moment perayaan Idul Adha membuat banyak orang lebih sering mengkonsumsi daging.

Ketika hari raya kurban, daging yang dibagikan berasal dari hewan kambing, sapi ataupun kerbau.

Tak heran, banyak orang yang mengkonsumsi daging kurban saat Idul Adha.

Namun demikian, kamu juga perlu memperhatikan kesehatan dengan tidak mengkonsumsi daging terlalu banyak.

BACA JUGA:Elnusa Paparkan Strategi Bisnis dan Kinerja Keuangan di Pertamina Investor Day 2024

BACA JUGA:SADIS! Tank Israel Tembaki Tenda Pengungsi Warga Miskin Palestina

Sebab, bagi orang yang mempunyai riwayat tekanan darah tinggi atau hipertensi tentu akan sangat berpengaruh.

Bila terlanjur, pastinya bisa membuat kepala akan jadi pusing karena tekanan darah tinggi.

Akibatnya, tentunya kamu tidak akan bisa menikmati lebaran Idul Adha dengan baik.

Tapi tenang saja, sebab ada juga makanan yang dapat membantu mengendalikan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Awas Terkecoh! Tarif Transaksi BSI Rp150 Ribu Per Bulan Dipastikan Hoaks, Simak Tips Terhindar Aksi Penipuan

BACA JUGA:5 Film Bioskop yang Tayang Pada juli Ini, Dari Buatan Indonesia Sampai Hollywood

Berikut ini beberapa makanan yang bisa membantu mengendalikan tekanan darah tinggi:

1. Mentimun

Mentimun merupakan salah satu makanan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Terlebih, kandungan kalium dalam mentimun bisa membantu mengatur jumlah natrium yang ditahan oleh ginjal.

BACA JUGA:Flu Langsung Minggat! Ini 10 Cara Alami Mengobati Influenza Secara Cepat

BACA JUGA:BUMN Ini Membuka Lowongan Kerja untuk Penempatan 3 Kabupaten Provinsi Sumatera Selatan, Syaratnya...

2. Semangka

Buah manis yang segar ini juga dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

3. Kubis atau Kol

Dengan mengkonsumsi kubis atau kol juga dipercaya dapat mengontrol serta menurunkan tekanan darah dalam keadaan normal.

BACA JUGA:INFO HOT! Ada Pemutihan Pajak Kendaraan Bermotor Bagi Wilayah DKI Jakarta, Juni- Agustus 2024

BACA JUGA:Mengulik Keajaiban Bulu Perindu: Mengembalikan Rasa Cinta dengan Mantan Kekasih, Emang Bisa?

4. Brokoli

Brokoli dipercaya kaya akan kalium, magnesium dan kalsium yang bisa membantu mengatur tekanan aliran darah.

5. Kentang

Penderita hipertensi dapat mengkonsumsi kentang sebagai sumber karbohidrat yang baik.

BACA JUGA:Agus Fatoni di Tunjuk Mendagri Jadi Pj Gubsu Gantikan Hassanudin, Siapa Pj Gubernur Sumsel Penggantinya?

BACA JUGA:Festival Sriwijaya 2024 Bukti Keseriusan Pemprov Sumsel Dalam Memajukan Ekonomi dan Merevitalisasi Kejayaan

6. Pisang

Buah-buahan dengan kulit berwarna kuning ini banyak mengandung kalium.

Dipercaya, sehingga dengan mengkonsumsi buah Pisang diyakini mampu menstabilkan tekanan darah.

Demikianlah informasi mengenai 6 makanan yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi bagi penderita hipertensi.

Sumber: