Daftar Makanan Ini Bisa Datangkan Nyeri Sendi, Salah Satunya Paling Disukai!
Ada banyak jenis radang sendi termasuk reumatoid, artritis, osteoartritis dan radang sendi psoriatik.-Foto Freepik-
7. Minyak jagung
Banyak makanan panggang dan makanan ringan mengandung jagung atau minyak lain yang mengandung asam lemak Omega 6 tinggi.
Meskipun camilan ini bisa memuaskan selera namun sangat bisa memicu peradangan.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa minyak ikan yang mengandung omega3 dapat membantu meredakan nyeri sendi pada orang tertentu.
Ganti makanan yang mengandung asam lemak Omega 6 dengan alternatif omega 3 yang sehat dan antiinflamasi seperti minyak zaitun kacang-kacangan, biji rami dan biji labu adalah pilihan terbaik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
