Susah Untuk Tidur? Coba Atasi dengan 10 Jenis Minuman Ini

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Jarak Untuk Kesehatan, Termasuk Menjaga Kesehatan Hati

4. Susu Almond 

Almond adalah jenis kacang-kacangan yang dikemas dengan serat sehat, vitamin dan mineral.

Tampilan susu Almond menyerupai susu sapi yang kental namun umumnya dibuat dari kacang Almond utuh.

Perlu kamu ketahui kacang Alman utuh diklaim dapat meningkatkan kualitas hidur.

BACA JUGA:Simak! 7 Jenis Minuman yang Dapat Menambah Imun Tubuh Pada Anak-anak

BACA JUGA:MENGEJUTKAN! Ini 6 Fakta Menarik Jengkol yang Jarang Diketahui

5. Teh Papermint

Teh papermint dipercaya selama bertahun-tahun sebagai pengobatan antiviral, antimikroba, dan antialergi

Jenis ini juga percaya untuk menangani masalah pencernaan seperti masalah irritable bowel syndrome namun papermint lebih diincar khasiatnya untuk membantu tidur.

6.  Teh Hijau 

BACA JUGA:Jangan Sungkan, Ini 8 Manfaat Donor Secara Rutin Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Selain Bagus Untuk Kesehatan, Lemon Punya Khasiat yang Bagus untuk Percantik Wajah, Ga Percaya?

Teh hijau pun berkhasiat untuk mengatasi sulit tidur karena mengandung kafein yang justru bisa membuat kamu segar kembali.

Namun jenis teh hijau ini dapat membantu menghasilkan teanin dan asam amino.

Sumber: