Susah Untuk Tidur? Coba Atasi dengan 10 Jenis Minuman Ini

Kedua kandungan ini dapat membantu kamu mendapatkan tidur yang berkualitas serta melepas stres.

7. Cokelat Hangat

BACA JUGA:8 Khasiat Buah Kurma untuk kesehatan, Buat Ketahanan Tubuh Selama Berpuasa

BACA JUGA:Berikut 6 Jenis Makanan yang Dapat Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi

Siapa yang tak kenal dengan minuman yang satu ini.

Bukan hanya memberikan tidur yang berkualitas segelas coklat hangat juga dapat dinikmati untuk di waktu senggang yang membutuhkan suasana releks dan jauh dari stres.

8. Air Kelapa 

Minuman ini dikenal luas sebagai minuman berenergi.

BACA JUGA:7 Bahan Alami yang Diyakini Mampu Mengatasi Penyakit Malaria, yuk Simak Ulasannya

BACA JUGA:Inilah Manfaat Alami Air Rebusan Daun Kemangi, Dapat Atasi Kemandulan Hingga Batu Ginjal

Namun air kelapa murni sebenarnya termasuk dalam minuman agar bisa tidur.

9. Jus Pisang Almond 

Sama halnya dengan air kelapa minuman ini juga mengandung magnesium dan kalium yang dapat merelaksasi otot-otot tubuh.

Kandungan tritopan dan melatonin di dalam minuman ini juga dapat mengurangi gejala insomnia.

10. Air Putih Hangat

Sumber: