Gaya Hidup Sehat! Inilah 5 Rekomendasi Pemanis Alami Pengganti Gula

BACA JUGA:Inilah 5 Daerah Penghasil Batu Akik Berkualitas Tinggi di Indonesia

Pemanis alami ini diekstrak langsung dari nila kelapa.

Ada sejumlah nutrisi di dalam gula kelapa seperti zat besi, zync, kalsium dan antioksidan.

Namun demikian, gula kelapa mempunyai jumlah kalori yang masih terbilang tinggi, yang jumlahnya sama seperti gula buatan.

Gula kelapa juga kaya akan kadar fruktosa, salah satu kandungan utama dalam gula yang mengakibatkan munculnya berbagai masalah kesehatan.

BACA JUGA:Berikut 5 Jenis Batu Akik Asal Baturaja yang Paling Disukai Kolektor

BACA JUGA:PT Bukit Asam Sabet 5 Penghargaan Good Mining Practice dari Kementerian ESDM

4. Madu

Madu mempunyai kandungan sejumlah vitamin, mineral serta kaya akan senyawa antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Madu juga mengandung asam fenolik dan flavonoid yang berperan untuk mencegah diabetas, peradangan, penyakit jantung dan kanker.

Walaupun menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan yang menjanjikan, tapi kandungan fruktosa dalam madu dapat berkkontribusi terhadap masalah kesehatan.

BACA JUGA:3 Fakta Tentang Kasus Ibu Rumah Tangga yang Siram Tubuh Mantan Suami Dengan Air Keras

BACA JUGA:Tepis Isu Pemekaran Wilayah Kabupaten Lampung Selatan, Begini Respon Pj Gubernur Samsudin

5. Sirup Maple

Sirup Maple adalah pemannis alami berupa cairan kental yang dibuat dengan memasak getah pohon maple.

Sumber: