Sebaiknya Anda Tahu! Ini Faktor Penyebab dan Jenis Makanan yang Dapat Menurunkan Asam Urat

5. Buah Tinggi Vitamin C

Sebagian besar buah baik untuk asam urat.

Namun ada buah-buahan tertentu yang sangat bagus, dan direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Salah satu buah yang direkomendasikan ialah Ceri Hitam.

Buah Ceri Hitam ini tinggi antioksidan antosianin.

Antosianin bisa mencegah serangan asam urat.

Selain itu Anda juga mengkonsumi buah Nanas, Jeruk, Pepaya.

Itulah jenis buah-buahan yang tinggi akan vitamin C.

Vitamin C sangat efisien dalam membantu kerja ginjal untuk membuang urine yang ada di dalam darah.

Jadi sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Walaupun buah-buahan tersebut sangat bagus, namun harus tetap dikonsumsi dengan sewajarnya saja.

Jangan mentang-mentang buahnya bagus lalu Anda mengkonsumsi dengan jumlah banyak.

Jika demikian, maka bukannya mendapatkan hasil yang baik, malah justru menimbulkan penyakit lainnya selain asam urat.

Seperti bisa menyebabkan sakit perut misalnya.

 

Sumber: