7 Manfaat Jambu Air Untuk Ibu Hamil, Nomor 3 Bisa Mengatasi Kram Otot

PALPRES.COM – Pada kesempatan kali ini kita akan membahas 7 manfaat jambu air untuk ibu hamil:

1. Mengendalikan gula darah

Konsumsi gula sehari-hari perlu diperhatikan selama kehamilan untuk mencegah timbulnya diabetes. 

Nah, ibu hamil juga bisa mengonsumsi makanan sehat, seperti jambu air, untuk mencegah penyakit gula tersebut. 

Berkat senyawa organik jambosine, manfaat jambu air tidak hanya bisa menurunkan kadar gula darah, tapi juga menjaganya tetap normal. 

Dengan begitu, ibu bisa terhindar dari risiko diabetes gestasional.

BACA JUGA:Berikut 5 Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Nomor 3 Baik Untuk Penderita Diabetes

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Natto untuk Kesehatan Tubuh, Si Kecil Beraroma Menyengat dengan Segudang Manfaat!

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Gangguan pencernaan, seperti sembelit, asam lambung, dan diare umum terjadi selama kehamilan. 

Nah, agar terhindar dari masalah kesehatan tersebut, ibu hamil bisa mengonsumsi jambu air secara rutin. 

Kandungan seratnya yang tinggi bisa mencegah sembelit dan kembung, serta melancarkan pencernaan.

3. Mencegah dan mengatasi kram otot

Kandungan magnesium dan kalium dalam jambu biji bisa menjaga kekuatan dan membantu otot dan saraf tetap rileks selama kehamilan. 

Sumber: