WAW! Cukup Makan Pisang Buat Badan Kamu Langsing, Cek DisinI Khasiatnya

Pisang mengandung serat pangan yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. 

Serat membantu mengatur buang air besar dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:J Trust Bank Catatkan Kinerja Positif, Raup Laba Bersih Rp161 Miliar, Pertumbuhan Kredit Sumbang 19 Persen

BACA JUGA:Cuaca Wilayah Sumsel Hari Ini 3 November 2024 Diprakirakan Masih Diguyur Hujan

4. Kaya akan Antioksidan

Pisang mengandung antioksidan seperti dopamin, epikatekin, dan katekin yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. 

Antioksidan ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan.

5. Menyehatkan Kulit

BACA JUGA:Ada 'Amazonnya Indonesia'! Inilah 7 Sungai Terpanjang di Nusantara

BACA JUGA:Thiago Motta Tersenyum Juventus Menang 2-0 Atas Udinese Hapus 3 Laga Tanpa Kemenangan

Kandungan vitamin C dalam pisang membantu merangsang produksi kolagen dalam kulit, sehingga menjaga kekenyalan dan kelembapan kulit. 

Selain itu, pisang juga mengandung vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit.

6. Menyehatkan Otak

Kandungan vitamin B6 dalam pisang berperan dalam produksi neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin yang mendukung kesehatan otak. 

BACA JUGA:Jelang Liga Champions Real Madrid Waspada Terhadap Milan Fonseca Siapkan Ini Usai Kalahkan Monza di Seri A

Sumber: