Ini 8 Manfaat Mengkonsumsi Petai, Bisa Padatkan Tulang Hingga Cegah Gangguan Pencernaan

4. Menurunkan Berat Badan

Serat dalam petai memberikan efek penurunan berat badan.

Serat dapat mengurangi keinginan untuk mengemil makanan yang tidak sehat dengan cara memperpanjang rasa kenyang di perut.

BACA JUGA:Apakah Makan Ayam Tepung Sangat Bahaya Untuk Kesehatan?

BACA JUGA:Musim Hujan Tiba, Ini Beberapa Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah, No 4 Sangat Simple

Dengan cara ini, memasukkan petai ke dalam rencana diet kamu dapat membantu mencapai berat badan yang kamu inginkan, lho. 

5. Mencegah Gangguan pada Sistem Pencernaan Karena serat membuat feses tetap lunak, hal ini membuat tubuh lebih mudah untuk melewatinya melalui usus besar dan menghilangkannya.

Hal ini membantu mencegah sembelit.

Selain itu, serat memberi makan bakteri baik dalam usus.

BACA JUGA:7 Cara Alami Ini Sangat Ampuh Sembuhkan Gondokan yang Membengkak di Leher

BACA JUGA:Selain Enak Disantap, Ikan Lele Miliki 5 Manfaat yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Sistem kekebalan tubuh dilatih oleh bakteri-bakteri ini, yang juga memproduksi vitamin dan memecah racun dari makanan.

6. Memperkuat Kekebalan Tubuh

Pete mengandung vitamin C yang tinggi.

Vitamin C memiliki kemampuan untuk mengaktifkan sel darah putih dalam tubuh untuk merespon infeksi (bibit penyakit).

Sumber: