8 Manfaat Rebuan Air Lengkuas yang Bagus untuk Kesehatan, Bisa Atasi Insomnia hingga Obati Kanker

Hal ini akan mencegah tekanan darah naik, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. 

Namun demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memvalidasi manfaat ini.

2. Mengurangi Kolesterol

Penyakit jantung dan stroke adalah salah satu masalah kesehatan yang dapat disebabkan oleh kolesterol tinggi.

BACA JUGA:Anda Punya Gangguan Sulit Tidur? Coba Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini

BACA JUGA:Sebaiknya Dihindari! Ini 6 Jenis Makanan yang Bisa Memicu Hipertensi

Dengan meminum air rebusan lengkuas secara teratur, kamu dapat mengatur atau mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh kamu.

Hal ini terjadi karena kandungan antioksidan lengkuas yang kuat, yang dapat menghentikan peningkatan kadar kolesterol dalam darah.

3. Mengurangi Kram pada Otot

Magnesium merupakan salah satu mineral yang terdapat dalam lengkuas.

Setelah melakukan olahraga dengan intensitas tinggi, misalnya, meminum air rebusan lengkuas hangat dapat membantu meringankan kram otot. 

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Sayur Bayam Merah yang Harus Kamu Ketahui

BACA JUGA:7 Hp Samsung Dengan Kualitas Kamera Bagus, Nomer 4 Sampai 6 Harganya Mulai Sejutaan, Tertatik Beli?

4. Mengatasi Sembelit

Karena kandungan seratnya yang tinggi, rebusan air lengkuas dapat membantu melancarkan pencernaan makanan. 

Sumber: