Ternyata Rebung Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, yuk Simak 7 Manfaat Lainnya

6. Kadar Gula Darah Jadi Stabil

BACA JUGA:Mengkonsumsi Buah Pisang Dapat Meningkatkan Pencernaan Dalam Tubuh Kamu Selama Berpuasa!

BACA JUGA:Deretan Manfaat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Nomor 4 Baik Untuk Pencernaan

Umumnya makanan yang kaya serat mempunyai  indeks glikemik yang rendah 

Makanan yang tinggi serat khususnya serat larut seperti rebung, umumnya memiliki indeks glikemik yang rendah. 

Serat larut juga berfungsi membuat penyerapan glukosa menjadi lambat.

Dengan begitu tidak memicu peningkatan kadar gula darah secara tiba-tiba setelah makan.

BACA JUGA:Perut Buncit Karena Sembelit? Ini 7 Minuman Sehat Pelancar BAB yang Ampuh Bikin Pencernaan Lancar

BACA JUGA:5 Khasiat Buah Petai Cina Untuk Kesehatan, Nomor 3 Dapat Menyehatkan Saluran Pencernaan

Sehingga tidak salah jika memasukkan rebung dalam pilihan menu makan bagi yang ingin mengontrol gula darah.

7. Mencegah Kanker Usus Besar

Tahukah kamu, mencegah kanker usus besar bisa dengan mengonsumsi rebung.

Karena serat yang terkandung pada rebung bisa melindungi usus besar.

BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Air Tebu, ternyata Dapat Memperlancar Sistem Pencernaan

BACA JUGA:5 Macam Buah-buah dengan Kandungan Serat Tinggi, Cegah Sembelit Pencernaan Sehat

Sumber: