SIMAK! Ini 7 Manfaat Buah Jambu Air yang Perlu Kamu Ketahui

Itulah mengapa mengonsumsi jambu air bisa membantu ibu hamil mencegah, bahkan mengatasi kram otot.

BACA JUGA:Bukan Sembarang Rumput! Ini 10 Manfaat Serai yang Jarang Diketahui, Rempah Dapur yang Ga Boleh Disepelekan

BACA JUGA:Inilah Deretan Manfaat Batu Akik Mata Kucing, Bisa Meningkatkan Kecerdasan loh

4. Menjaga imunitas tubuh tetap kuat

Manfaat jambu air yang satu ini tidak terlepas dari kandungan vitamin C-nya yang cukup tinggi. Vitamin penting tersebut bisa meningkatkan fungsi dan produksi sel darah putih.

Sebagai senyawa antioksidan, vitamin C juga bisa mengatasi stres oksidatif, sehingga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara efektif. 

Selain itu, kandungan beta karoten jambu air juga bisa memelihara jaringan tubuh ibu hamil.

 

5. Sumber zat besi

Buah jambu air juga bisa menjadi pilihan makanan penutup bernutrisi untuk memenuhi kebutuhan zat besi selama hamil.

Nutrisi ini penting untuk pembentukan sel darah merah, sehingga manfaat jambu air bisa membantu ibu hamil mencegah anemia. 

Anemia merupakan kondisi yang perlu diwaspadai selama kehamilan, karena bisa menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah atau lahir terlalu dini.

Selain itu, zat besi juga membantu menyalurkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh bayi.

Kandungan vitamin C dalam jambu air juga bisa membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.

BACA JUGA:Rempahnya Para Sultan! Inilah 9 Manfaat Mengesankan dari Saffron, Si Paling Mahal di Dunia

Sumber: