Gula dalam minuman bersoda dapat memicu rasa lapar dan mengganggu kontrol nafsu makan.
4. Masalah Gula Darah
Minuman bersoda mengandung gula yang dapat mempengaruhi kadar gula darah.
BACA JUGA:Daftar Kode Promo GoJek, Dapatkan Segera Diskon GoRide dan GoCar hingga Rp60.000
Konsumsi minuman bersoda secara berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, dan masalah kesehatan terkait gula darah lainnya.
5. Risiko Penyakit Jantung
Minuman bersoda tinggi gula dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Konsumsi gula tinggi dalam jangka panjang, dapat menyebabkan peningkatan kolesterol LDL (juga dikenal sebagai kolesterol jahat) dan resistensi insulin yang dapat menyebabkan perkembangan penyakit jantung.
BACA JUGA:5 Kampus Terbaik Indonesia versi QS WUR 2024 Miliki Jurusan Teknik Elektro, Tertarik?
6. Dehidrasi
Minuman bersoda mengandung kafein yang berfungsi sebagai diuretik.
Ini dapat menyebabkan kehilangan air dalam tubuh, dan menyebabkan dehidrasi jika dikonsumsi dalam jumlah besar tanpa cukup asupan cairan. *