Mudah Ditemukan! 5 Tanaman Herbal Ini Ampuh Turunkan Kolesterol, Dari Bawang Putih Hingga Daun Sirih

1. Bawang putih

BACA JUGA:Jangan Dipaksa! Ini 6 Tanda Darurat Kamu Harus Segera Membatalkan Puasa, Salah Satunya Mual dan Muntah

BACA JUGA:5 Klinik Akupuntur Terbaik di Palembang, Bisa Atasi Berbagai Penyakit, Fasilitas Lengkap dan Harga Terjangkau!

Tanaman herbal satu ini memang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya bisa menurunkan kadar kolesterol. 

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa dengan mengonsumsi bawang putih bisa mengurangi kadar kolsterol jahat atau LDL dalam tubuh. 

Namun, waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan manfaat ini cukup lama.

Yaitu membutuhkan waktu hingga 8 minggu agar mendapatkan hasil yang signifikan. 

BACA JUGA:6 Khasiat Buah Pepaya Yang Kaya Nutrisi Untuk Kulit, Gak Percaya?, Coba Sendiri!

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Lemon, Dipercaya Bagus untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit!, Benarkah?

2. Jahe

Akar yang sering digunakan sebagai bumbu masakan ini mengandung senyawa gingerol yang efektif menurunkan kadar LDL dalam darah. 

Selain bisa menurunkan kolesterol jahat, jahe juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dlam darah. 

Karena kemampuannya ini, jahe pun dipercaya bisa mengurangi risiko penyakit jantung. 

BACA JUGA:Tak Terduga! 8 Manfaat Wijen Ini Bisa Bikin Tercengang, Salah Satunya…

BACA JUGA:5 Cara Mengusir Dengan Bahan Alami Tanpa Bahan Kimia, yuk Dicoba!

Untuk itu, kamu bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk jahe bubuk, suplemen ataupun diolah menjadi teh jahe.